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Miércoles 08 de julio, 2026

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Recetas

Esto no lo sabías

No es gluten ni lactosa: el verdadero culpable de la hinchazón que pocos conocen

Un tipo de dieta poco conocido explica por qué muchas personas sufren hinchazón, gases y dolor abdominal aunque no sean celíacas ni intolerantes a la lactosa.

Dieta baja en FODMAP: útil para el intestino irritable, pero no para todos
  • Investigadores suizos confirman que no basta con comer bien algunos días: mantener hábitos sanos de forma constante es lo que realmente protege la microbiota intestinal y mejora la salud a largo plazo.

    Los detalles

    No alcanza con comer sano: esto es lo que realmente importa en una dieta saludable

  • El queso es una buena fuente de nutrientes para nuestra salud, como las proteínas y el calcio. 

    Ni parmesano, ni cheddar

    Cuál es el queso más saludable para bajar de peso y mejorar la dieta

  • ¿Qué es la dieta nórdica y por qué es considerada como una de los mejores tipos de alimentación para cuidar el corazón?

    Los detalles

    Qué es la dieta nórdica y por qué la OMS la recomienda

  • El recorrido de las sugerencias alimentarias muestra cómo la ciencia y la cultura transformaron la percepción de una alimentación equilibrada, con un enfoque actual en la variedad y la calidad de las comidas

    Esto no lo sabías

    Cómo cambió la dieta ideal en 50 años: qué se comía antes y qué se recomienda hoy

  • Qué es la alimentación genómica y por qué se está poniendo de moda

    Para tener en cuenta

    Qué es la alimentación genómica y cómo puede personalizar la dieta según tus genes

  • Cómo preparar lactonesa en casa: la receta definitiva.

    Paso a paso

    Cómo hacer lactonesa: la receta alternativa a la mayonesa para disfrutar

  • La dieta de las princesas Disney es una pauta alimenticia extrema que se ha hecho viral y con la que se busca perder 10 kilos en 15 días.

    Para tener en cuenta

    La peligrosa dieta de las princesas Disney que preocupa a expertos en salud

  • Adoptar una dieta antiinflamatoria ayuda a prevenir enfermedades crónicas y a mantener la funcionalidad cerebral en mujeres mayores de 50 años

    Según expertos

    5 alimentos antiinflamatorios que no deben faltar en la dieta de mujeres mayores de 50

  • Dieta hipocalórica, la tendencia para comer bien y adelgazar: un menú semanal y uno diario

    Para tener en cuenta

    Dieta hipocalórica, la tendencia para adelgazar sin dejar de comer

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