El descanso es un pilar esencial de la salud, ya que afecta a la mente, las emociones, la capacidad de concentrarnos y la calidad de vida a largo plazo. Pablo Ferrero, médico especialista en sueño, pasó por el programa Vivo Aire y explicó la importancia de un buen descanso. Además, compartió consejos simples y prácticos para empezar a dormir mejor.