Smoothie bowl de frutos rojos: receta fácil, sin azúcar y lista en minutos
Descubrí cómo preparar un smoothie bowl de frutos rojos, saludable, sin azúcar y lleno de nutrientes. Una receta fresca, rápida y deliciosa.
Cómo hacer smoothie bowl de frutos rojos
El smoothie bowl de frutos rojos es una receta ideal para desayunos o meriendas saludables. Cremoso, refrescante y lleno de antioxidantes, se prepara con pocos ingredientes y no lleva azúcar agregada. Además, podés decorarlo con tus toppings favoritos para hacerlo aún más nutritivo y tentador.
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- 1 taza de frutos rojos congelados (frutillas, moras, arándanos o frambuesas)
- 1 banana madura congelada
- ½ taza de leche (puede ser vegetal)
- 1 cda de semillas de chía o lino
- Toppings opcionales: granola, coco rallado, rodajas de fruta, frutos secos
Paso a paso
- Colocar en la licuadora los frutos rojos, la banana y la leche.
- Licuar hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
- Verter la preparación en un bowl.
- Agregar los toppings elegidos: granola, semillas, fruta fresca o frutos secos.
- Servir inmediatamente y disfrutar.
Video: receta de smoothie de frutos rojos
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