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Recetas

Para tener en cuenta

Qué es la alimentación genómica y cómo puede personalizar la dieta según tus genes

La nutrigenómica analiza cómo influye la genética en la alimentación y promete dietas personalizadas para prevenir enfermedades.

Qué es la alimentación genómica y por qué se está poniendo de moda
  • Cómo preparar lactonesa en casa: la receta definitiva.

    Paso a paso

    Cómo hacer lactonesa: la receta alternativa a la mayonesa para disfrutar

  • La dieta de las princesas Disney es una pauta alimenticia extrema que se ha hecho viral y con la que se busca perder 10 kilos en 15 días.

    Para tener en cuenta

    La peligrosa dieta de las princesas Disney que preocupa a expertos en salud

  • Adoptar una dieta antiinflamatoria ayuda a prevenir enfermedades crónicas y a mantener la funcionalidad cerebral en mujeres mayores de 50 años

    Según expertos

    5 alimentos antiinflamatorios que no deben faltar en la dieta de mujeres mayores de 50

Dieta hipocalórica, la tendencia para comer bien y adelgazar: un menú semanal y uno diario

Para tener en cuenta

Dieta hipocalórica, la tendencia para adelgazar sin dejar de comer

Cómo hacer salsa César en casa: la receta tradicional, paso a paso

Paso a paso

Cómo hacer salsa César casera: la receta original y fácil

El reviro, típico del Litoral argentino y Paraguay, es una preparación simple y económica, ideal para acompañar el mate o el café con leche en el desayuno o la merienda.

Paso a paso

Receta de reviro: el clásico del Litoral argentino fácil y rendidor

Este plan, desarrollado por investigadores del National Institute of Health (NIH) de EE.UU., ha demostrado ser beneficioso para disminuir la presión arterial y bajar el colesterol “malo” relacionado a enfermedades al corazón.

Alimentación

Cómo funciona la dieta DASH, la más efectiva contra la hipertensión según expertos

  • Dieta DASH o mediterránea: cuál es más efectiva para controlar la presión arterial

    Dieta DASH vs mediterránea

    Qué dieta eligen los médicos para controlar la presión arterial y cuidar el corazón

  • La dieta carnívora promete resultados rápidos, pero los efectos a largo plazo sobre el corazón, el cerebro y el intestino podrían ser mucho más complicados.

    Para tener en cuenta

    Qué le pasa a tu cuerpo si solo comés carne todos los días

  • Almuerzos seguros para celíacos, ideales para la oficina o para comer en casa.

    Sin TACC

    Almuerzos sin gluten para celíacos: prácticos, ricos y seguros

  • Platos llenos de fibra que promueven la salud intestinal y aportan energía duradera.

    Para cuidar la salud

    Almuerzos altos en fibra: livianos, saciantes y fáciles de preparar

  • Comidas con alto contenido proteico que te ayudan a sentirte lleno por más tiempo.

    Rico y llenador

    Almuerzos altos en proteína para mantener la energía durante la jornada

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