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Recetas recetas gastronómicas | manzana | avena

La receta de postre de avena, manzana y canela: se prepara sin horno y en solo 15 minutos

Una receta fácil, saludable y económica para sacarte el antojo dulce en cualquier momento del día.

Si tenés ganas de algo dulce pero no querés prender el horno ni pasar horas en la cocina, esta receta de avena, manzana y canela es la solución perfecta. Con ingredientes que seguro tenés en casa, podés preparar un postre casero, saludable y súper rendidor en apenas 15 minutos.

La combinación de avena, manzana y canela no solo es deliciosa, sino que también aporta fibra y energía, ideal para una merienda, un desayuno distinto o ese antojo improvisado que aparece de repente.

Los ingredientes que necesitás para el postre de avena, manzana y canela

  • 2 manzanas
  • 1 taza de avena (tradicional o instantánea)
  • 1 cucharada de azúcar (podés reemplazar por edulcorante o directamente omitirla si la manzana es bien dulce)
  • 1 pizca de canela
  • 1 cucharadita de miel
  • Esencia de vainilla a gusto
  • Leche (puede ser común o vegetal)

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ManzanaCanela
Hervir manzana con canela.

Hervir manzana con canela.

El paso a paso para preparar el postre en solo 15 minutos

  • Pelá y rallá las manzanas. Llevá la fruta a una sartén con una cucharada de azúcar y una pizca de canela. Cociná a fuego bajo hasta que estén blandas y perfumadas.
  • En un bowl, mezclá la avena con leche, miel y esencia de vainilla. Si usás avena instantánea o la hidratás previamente con leche caliente, el proceso es aún más rápido.
  • Sumá la manzana cocida a la mezcla de avena y revolvé bien hasta que todo quede cremoso y uniforme.
  • Llevá la preparación a la heladera por al menos 10 minutos para que tome consistencia. Si tenés poco tiempo, podés dejarla menos, pero cuanto más fría, mejor textura.
  • Serví en vasitos o bowls individuales para una presentación más tentadora.

Tips para personalizar tu postre y hacerlo aún más rico

Podés sumar frutos secos, pasas, chips de chocolate o un poco de yogur para darle un toque distinto y hacerlo más completo. Si preferís una versión más light, reemplazá el azúcar por edulcorante o simplemente omitila si la manzana está bien madura y dulce.

Esta receta es versátil, económica y perfecta para resolver algo rico en pocos minutos. Ideal para quienes buscan cuidarse sin resignar sabor y para los que no quieren complicarse con preparaciones largas o ingredientes difíciles de conseguir.