Recetas 22 alimentos que ayudan a dormir mejor: cómo sumarlos a una dieta saludable No existe un alimento milagroso para dormir, pero la ciencia confirmó que ciertos alimentos mejoran el descanso. Cuáles son y cómo incorporarlos cada día.
Recetas La dieta que los médicos más recomiendan para vivir más y mejor Respaldada por la ciencia, la dieta mediterránea reduce el colesterol, previene la diabetes y mejora la salud cardiovascular, según expertos de Mayo Clinic.
Recetas Ayuno intermitente o dieta mediterránea: cuál protege mejor la salud del corazón Un nuevo estudio analizó los efectos del ayuno intermitente y reveló qué dieta es más segura para cuidar el corazón, según Harvard y Mayo Clinic.
Recetas Una dieta poco conocida que ayuda a ganar fuerza y cuidar el corazón Estudios destacan que una dieta rica en proteínas fortalece los músculos, mejora el colesterol y eleva la energía diaria.
Recetas El alimento ideal que acelera el metabolismo y no puede faltar en la dieta keto La leche de coco gana popularidad por su sabor y sus beneficios: acelera el metabolismo, aporta energía y es perfecta para la dieta keto.
Estilo de vida 5 alimentos de temporada que fortalecen tus defensas en octubre El cambio de estación puede afectar las defensas del cuerpo. Incluir alimentos frescos, coloridos y de primavera ayuda a mantener el sistema inmune fuerte y activo durante esta etapa.
Recetas Tres alimentos que antes estaban prohibidos en la dieta y hoy los nutricionistas recomiendan Durante años se los evitaba en las dietas, pero nuevas investigaciones revelaron que aportan grandes beneficios para la salud.
Salud ¿Es seguro introducir el yogurt en la dieta de los bebés antes del año? Un estudio presentado en el Congreso de Pediatría que respalda el consumo de yogurt a partir de los seis meses generó debate en la comunidad médica sobre el momento adecuado para introducir este alimento en la dieta infantil y sus riesgos.
Estilo de vida Cómo reducir el cortisol: los 5 mejores alimentos para combatir el estrés Conocé los 5 alimentos clave que ayudan a reducir el cortisol, controlar el estrés y mejorar tu bienestar físico y mental de manera natural.
Santa Fe Detectaron productos importados sin rotulación en Santa Fe y decomisaron 160 kilos de alimentos El operativo de la Assal en un bazar de Santa Fe reveló productos sin habilitación ni rótulos claros; 160 kilos fueron decomisados y destruidos.
