Ocio Tres hábitos que son claves para mejorar tu sueño y poder descansar Descansar es esencial para la salud de uno, pero, 8 de cada 10 argentinos tiene problemas de insomnio.
Sociedad Casi 45 mil personas mueren por año debido a causas relacionadas con el consumo de tabaco La Federación Argentina de Cardiología (FAC) detalló que, si bien la tendencia de consumo tabaco en nuestro país es descendente en los últimos años, se mantiene en una de las más altas de la región, y la edad de inicio al consumo se encuentra entre los 12 y 15 años.
Salud y Bienestar 7 beneficios de practicar actividad física de forma regular ¿Existe una edad límite para practicar ejercicio físico? La respuesta es no. Practicar una actividad física a determinadas edades precisará de un poco más de atención y dedicación por nuestra parte, pero sin duda nos ayudará a sentirnos mejor, con más vitalidad y más felices.
Salud Pandemia: la depresión y la exposición a las pantallas se agudizaron en jóvenes Un trabajo de la Fundación Académica del Litoral, que tiene como objetivo determinar las consecuencias que dejó el covid en menores de 13 a 18 años, reveló que el 65% de los consultados manifestaron síntomas de depresión. El 55% no realiza actividad física y el 65% pasa más de cuatro horas diarias delante de una pantalla.
Ocio Cuánto ejercicio necesitamos para vivir más tiempo La actividad física está relacionada con la calidad de vida, pero no significa que ser más activo prolongue los años por vivir.
Ocio Trekking: un deporte que beneficia física y mentalmente La actividad del senderismo continúa en auge por ser un deporte al aire libre para amantes de la actividad física y la naturaleza.
Ocio Consejos de alimentación antes de volver al gimnasio Con la primavera cercana, las inscripciones se multiplican y los parques y plazas se llenan de personas haciendo running y todo tipo de actividad física que atraiga a aquellos que se apuran por llegar en forma al verano. Cómo cuidar la dieta.
Ocio Por qué es fundamental la entrada en calor a la hora de hacer ejercicio físico Ya sea para practicar deporte de alto rendimiento como de manera amateur, el precalentamiento es parte fundamental de cualquier ejercicio.
Ocio Tips para perder grasa de forma saludable Si nos fijamos el objetivo de perder grasa debemos tener paciencia para obtener los resultados deseados, ya que el tiempo nos dará lo que buscamos.
Salud Preocupa el impacto de la pandemia en el aumento de la obesidad infantil El 2020 fue un año atípico porque el escenario pandémico redujo las consultas de una enfermedad que venía creciendo entre los más chicos. Entre otras tendencias, influyen el sedentarismo asociado a la tecnología y el consumo excesivo de hidratos de carbono y azúcar.
