Ocio ¿Sabías que el ejercicio es la mejor terapia?: los beneficios de la actividad física en la salud mental Descubrí cómo la actividad física puede reducir la ansiedad, combatir la depresión y mejorar tu bienestar emocional en general.
Ocio Estas son las bebidas que no se deben ingerir cuando se hace actividad física Mantener una correcta hidratación es crucial al hacer ejercicio, pero no todas las bebidas son adecuadas para acompañar la actividad física.
Ocio Un estudio científico reveló el tiempo exacto en que se notan los cambios físicos del ejercicio Un grupo de investigadores revelaron el tiempo necesario para ver los cambios de haber realizado actividad física constante.
Ocio Cuáles son los beneficios en salud de hacer actividad física por la mañana, según los expertos Algunos expertos revelaron cuáles son los beneficios para la salud por hacer actividad física. Los detalles en la nota.
Ocio Tres hábitos que son claves para mejorar tu sueño y poder descansar Descansar es esencial para la salud de uno, pero, 8 de cada 10 argentinos tiene problemas de insomnio.
Sociedad Casi 45 mil personas mueren por año debido a causas relacionadas con el consumo de tabaco La Federación Argentina de Cardiología (FAC) detalló que, si bien la tendencia de consumo tabaco en nuestro país es descendente en los últimos años, se mantiene en una de las más altas de la región, y la edad de inicio al consumo se encuentra entre los 12 y 15 años.
Salud y Bienestar 7 beneficios de practicar actividad física de forma regular ¿Existe una edad límite para practicar ejercicio físico? La respuesta es no. Practicar una actividad física a determinadas edades precisará de un poco más de atención y dedicación por nuestra parte, pero sin duda nos ayudará a sentirnos mejor, con más vitalidad y más felices.
Salud Pandemia: la depresión y la exposición a las pantallas se agudizaron en jóvenes Un trabajo de la Fundación Académica del Litoral, que tiene como objetivo determinar las consecuencias que dejó el covid en menores de 13 a 18 años, reveló que el 65% de los consultados manifestaron síntomas de depresión. El 55% no realiza actividad física y el 65% pasa más de cuatro horas diarias delante de una pantalla.
Ocio Cuánto ejercicio necesitamos para vivir más tiempo La actividad física está relacionada con la calidad de vida, pero no significa que ser más activo prolongue los años por vivir.
Ocio Trekking: un deporte que beneficia física y mentalmente La actividad del senderismo continúa en auge por ser un deporte al aire libre para amantes de la actividad física y la naturaleza.
