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Sábado 13 de junio, 2026

Aire de Santa Fe

Salud y Bienestar

Mediterráneo

Aceite de oliva: beneficios y propiedades para la salud

El aceite de oliva es un alimento típico de la dieta mediterránea y está considerado de los más saludables que existen.
La dieta mediterránea se compone aproximadamente de 50 a 55% de calorías que provienen de los carbohidratos (principalmente complejos y ricos en fibra), un 10 a 12% de proteínas y un 30 a 35% de grasas.
  • Estos granos tienen la particularidad que no han sido modificados genéticamente ni forman parte de una crianza selectiva, por lo tanto, son más naturales. Al ser menos procesados, tienen más vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, siendo mejores que los granos más procesados

    Dieta sana

    Granos ancestrales: la respuesta a una alimentación saludable

  • Para dar mayores precisiones que permitan orientar el día a día, especialistas elaboraron una guía con ocho claves que incluyen precisiones de qué alimentos privilegiar y cuáles evitar, entre otras pautas.

    Cambio de hábitos

    Alimentos y consejos recomendados para prevenir un infarto

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    OMS

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  •  Hay varios tratamientos médicos para esta afección, aunque una persona también puede querer probar remedios caseros naturales para aliviar sus síntomas.

    Hay solución

    Cómo prevenir y tratar las várices

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