La receta para hacer tartas de verduras individuales

Las tartas de verduras son un plato delicioso y nutritivo que son perfectas para cualquier ocasión. Son fáciles de preparar y se pueden personalizar con tus verduras favoritas. En esta receta, aprendé a preparar tartas individuales.

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Ingredientes

• Masa para tarta individual (podés comprarlas o hacerlas caseras)
• 1 cebolla mediana, picada
• 1 zanahoria, rallada
• 1/2 pimiento verde, picado
• 1/4 taza de queso rallado
• 1 huevo
• 1/2 cucharadita de sal
• 1/4 cucharadita de pimienta negra

Las tartas individuales de verduras son ideales para hacer en casa y comer rico y sano.

Instrucciones

• Precalentá el horno a 180 ° C.
• Engrasá y enhariná los moldes para tarta individuales.
• Extendé la masa para tarta en los moldes, asegurándote de que llegue hasta los bordes.
• En un bol grande, combiná la cebolla, la zanahoria, el pimiento verde y el queso.
• En otro bol, batíel huevo, la sal y la pimienta.
• Agregá la mezcla de huevos a la mezcla de verduras y revolvé bien.
• Verté la mezcla en la masa preparada.
• Horneá por 25-30 minutos, o hasta que la masa esté dorada y el relleno esté cocido.

Consejos

• Podés agregar otras verduras a las tartas, como champiñones, tomates, berenjenas o espinacas.
• Si querés una tarta más liviana, podés usar una masa integral o una masa sin gluten.

Mirá el procedimiento paso a paso