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Puré de coliflor: la receta fácil, cremosa y saludable que reemplaza a la papa

El puré de coliflor es una guarnición deliciosa y saludable que es perfecta para cualquier ocasión. Con esta receta, podés disfrutar de esta delicia en casa.

El puré de coliflor es una guarnición deliciosa y saludable que es perfecta para cualquier ocasión. Es una alternativa cremosa y baja en carbohidratos a los purés tradicionales de papas o batatas.

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Puré de coliflor.

Puré de coliflor.

Ingredientes para hacer puré de coliflor:

  • 1 cabeza de coliflor, cortada en floretes
  • 1/2 taza de leche
  • 1/4 taza de queso crema
  • 1/4 taza de manteca
  • 1/4 taza de queso parmesano rallado
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones para hacer puré de coliflor:

  1. Colocar la coliflor en una olla grande y cúbrela con agua.
  2. Llevar a ebullición y cocina durante 10-15 minutos, o hasta que la coliflor esté tierna.
  3. Escurrir la coliflor y reserva el agua.
  4. Colocar la coliflor en una licuadora o procesador de alimentos junto con la leche, el queso crema, la manteca, el queso parmesano, la sal y la pimienta.
  5. Licuar o procesa hasta que quede suave.
  6. Agregar más agua reservada si es necesario para obtener la consistencia deseada.
  7. Servir inmediatamente.

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Tips:

  • Para un puré de coliflor más cremoso, agregar 1/4 taza de crema de leche.
  • Podés agregar otros ingredientes al puré de coliflor, como cebolla, ajo, hierbas o especias.
  • El puré de coliflor se puede servir caliente o frío.
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