Cómo hacer leche de avena casera sin azúcar: la receta rápida y económica con solo 2 ingredientes
Con esta receta, vas a poder hacer leche de avena casera, una bebida vegetal fácil, sin azúcar, sin conservantes y lista en 5 minutos.
Cómo hacer leche de avena en casa: la receta barata, saludable y vegana
La leche de avena casera es una excelente alternativa vegetal, ideal para sumar a cafés, licuados o recetas. Con solo dos ingredientes básicos y sin aditivos, podés hacer tu propia leche saludable en casa y ahorrar dinero.
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Ingredientes para hacer leche de avena casera sin azúcar
- 1 taza de avena arrollada.
- 4 tazas de agua.
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Paso a paso para hacer leche de avena casera
- Remojar la avena: dejá la avena en agua durante 15-30 minutos, luego colala y enjuagala bien.
- Licuar: volocá la avena remojada con las 4 tazas de agua en una licuadora y procesá por 1 minuto.
- Colar: usá una bolsa vegetal o colador fino para filtrar la leche.
Tips útiles
- Guardala en heladera y consumila en 3-4 días.
- Podés saborizarla con canela, vainilla o una pizca de sal.
- El bagazo que sobra puede usarse en panificados o galletas.