Estilo de vida La pirámide alimenticia se da vuelta: qué cambia y cómo impacta en lo que comemos todos los días Florencia Menor, licenciada en nutrición, explicó en el programa de AIRE Santa Siesta por qué el nuevo enfoque pone a las proteínas y las grasas en el centro de la alimentación y deja atrás viejos mitos sobre carbohidratos, frutas y lácteos.
Salud Excesos en las fiestas: claves simples para aliviar el cuerpo y retomar la rutina Excesos en las fiestas: cómo aliviar el malestar, hidratarte y volver a la rutina sin culpas. Guía práctica con recomendaciones simples.
Ocio Navidad saludable: cuidados para mantener una dieta equilibrada Con una semana llena de emociones por la llegada de las fiestas, muchos nos preguntamos cuáles son las comidas que debemos evitar y los excesos que se deben controlar.
Salud Después de los 40: cuidar el cuerpo con nutrición y entrenamiento, sin extremos Nutrición y actividad física pueden adaptarse a los cambios del cuerpo después de los 40, sin dietas rígidas ni rutinas exigentes, con foco en la salud y el bienestar sostenido.
Estilo de vida Nutrición y gimnasio: qué comer y cuándo hacerlo para aumentar la energía Un análisis de especialistas en salud y nutrición determinó cómo influye la comida en el rendimiento físico y qué conviene ingerir antes y después del entrenamiento.
Salud Ozempic para combatir la obesidad: mitos, efectos reales y el debate sobre su uso La nutricionista Virginia Yódice advirtió en AIRE que las inyecciones para bajar de peso “pueden funcionar como herramienta”, pero remarcó que implican riesgos cuando se consumen sin acompañamiento médico y psicológico.
Policiales Tragedia en la UBA: un estudiante murió tras caer del segundo piso Se investigan las causas de la caída. Hay gran conmoción en el ambiente estudiantil. La víctima tenía 27 años y estudiaba Nutrición.
Estilo de vida ¿Es mejor comer antes o después de hacer actividad física? La pregunta sobre si es mejor comer antes o después de entrenar depende de varios factores. Aquí te contamos cómo la alimentación influye en tu rendimiento y recuperación.
Salud Día Mundial de la Alimentación: por qué se celebra y la importancia de una alimentación saludable Desde 1979, cada 16 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Alimentación. Con el objetivo de reducir el hambre global, hoy también se suma a la lucha, la importancia de una alimentación saludable.
Recetas Desayunos vegetarianos llenos de sabor y nutrientes Ser vegetariano no significa sacrificar el sabor, el color y la variedad. Estos desayunos nutritivos sin carne ni lácteos pueden ser tus próximos favoritos.
