Ciencia

Salud y descanso

Cuál es el mejor horario para irse a dormir, según la ciencia

Un estudio científico reveló la importancia de respetar un horario específico para irse a dormir, con el fin de cuidar la salud cardiovascular y mejorar la calidad del descanso.

Es importante respetar un horario específico para irse a la cama para cuidar de la salud.

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