El estrés financiero: cómo la falta de dinero y el agotamiento afectan a los argentinos

Este panorama genera un impacto directo en la salud mental y física, con el 32% de los trabajadores argentinos tan agotados que no pueden realizar actividades después de su jornada laboral.

Este agotamiento, conocido como burnout, está profundamente vinculado con la incertidumbre económica y una sensación de desajuste salarial, donde muchos empleados sienten que sus sueldos están por debajo del valor de mercado. Este contexto genera no solo estrés, sino también inseguridad sobre la estabilidad financiera, lo que se convierte en una carga adicional para la población.

Para combatir este tipo de estrés, los especialistas coinciden en que la planificación financiera es clave. Jackie Maubré, Managing Director de Pension & Benefits para América Latina, destaca la importancia de tener un plan financiero estructurado que permita anticiparse a los imprevistos y mantener la estabilidad económica. En este sentido, la planificación incluye pasos fundamentales como eliminar deudas, construir un fondo de emergencia y hacer crecer el patrimonio a través de inversiones inteligentes.

estres laboral imagen generica.jpg

Eliminar deudas implica identificar cuáles saldar primero, priorizando las de alto interés como tarjetas de crédito y préstamos personales, mientras que las de bajo interés, como créditos hipotecarios, pueden mantenerse dentro de un margen razonable. Además, construir un fondo de emergencia es vital para evitar recurrir al endeudamiento en situaciones inesperadas. Este fondo debe estar invertido en un instrumento de alta liquidez y baja volatilidad, con el objetivo de cubrir entre tres y doce meses de gastos.

Una vez logrado el control de las deudas y un fondo de emergencia sólido, el siguiente paso es hacer crecer el patrimonio a través de inversiones, ya sea en fondos diversificados, acciones, ETFs o bonos, dependiendo del perfil de riesgo de cada persona. La planificación para la jubilación también debe comenzar cuanto antes, ya que cuanto más temprano se empiece, mayor será el beneficio acumulado gracias al interés compuesto.

El objetivo de esta planificación financiera no es vivir una vida de lujo, sino alcanzar la seguridad económica, es decir, la tranquilidad de saber que tu patrimonio está preparado para afrontar cualquier imprevisto. Como bien señala Maubré, no existen atajos en este proceso: la clave está en la planificación constante y la consistencia.

estrés en vacaciones _9x16.jpg

En resumen, la falta de dinero y el agotamiento laboral afectan profundamente a los argentinos, pero con una adecuada planificación financiera, se puede reducir el estrés y lograr un mayor bienestar económico, enfrentando con confianza los desafíos del futuro.