Cómo tratar la gastritis de manera sana y eficaz

La gastritis es una enfermedad común del sistema digestivo que puede tener varias causas. Puede presentarse por lesiones, estrés, el consumo de ciertos fármacos, alcoholismo, tabaquismo, infecciones causadas por bacterias y trastornos del sistema inmunitario. Por lo que el tratamiento depende de la causa. Aunque es cierto que a menudo se recurre a los fármacos para reducir el ácido gástrico.

No siempre cursa con síntomas, pero puede causar dolor o malestar abdominal, náuseas y vómitos. Por esto es indispensable el tratamiento médico.

Es importante evitar el consumo de comidas copiosas o irritantes, además de las bebidas alcohólicas. Asimismo, es bueno masticar bien los alimentos y comer porciones pequeñas con más frecuencia.

Jugos naturales para la gastritis

Los jugos naturales no pueden curar la gastritis, pero sí pueden contribuir a calmar los síntomas asociados a esta. De hecho, su consumo regular puede ayudar a mantener una buena salud digestiva, evitando que se presenten complicaciones por esta enfermedad.

1. Jugo de perejil

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Jugo de perejil natural.

Ingredientes

• 1 rama de perejil.
• ½ zanahoria.
• 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

• Picar el perejil y la zanahoria en cuadros pequeños.
• Introducir en la licuadora y agregar el agua.
• Para terminar, procesar hasta que estén perfectamente mezclados los ingredientes.

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2. Jugo de zanahoria, apio y espinacas

Ingredientes

• 6 zanahorias.
• 2 tallos de apio.
• 3 hojas de espinacas.

Preparación

• Lavar las verduras con suficiente agua.
• Picar las zanahorias y el apio.
• Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.
• Endulzar con miel

3. Jugo de pera y banana

Ingredientes

• 1 pera.
• 1 banana madura.
• ½ vaso de agua (125 ml).

Preparación

• Lavar la pera y cortarla en rodajas. Desechar solo las semillas.
• Cortar la banana en rodajas.
• Colocar todos los ingredientes y procesar hasta homogeneizar.

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4. Jugo de zanahorias

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Jugo de zanahoria natural.

Ingredientes

• 3- 4 zanahorias.
• 1 vaso de agua (250 ml)
• Opcional: 1 manzana verde.

Preparación

• Pelar y cortar las zanahorias en rodajas.
• Procesar en la licuadora junto con el vaso de agua.