Bajar de peso, pero a través de métodos que ayuden a fortalecer el organismo es uno de los objetivos que muchas personas se han planteado durante este 2020. Por ello, nada mejor que hacerlo a través de la ingesta diaria de jugos antioxidantes que además de proporcionar vitaminas, ayudan de forma natural a bajar de peso.
Jugos detox para equilibrar el organismo
Los llamados jugos antioxidantes o detox son muy populares entre quienes tienen un estilo de vida saludable. Ellos son muy versátiles y además son productos de combinaciones entre frutas y vegetales que contienen propiedades que ayudan a mejorar el sistema inmunológico y las funciones digestivas.
Acá te presentamos algunas opciones rápidas, fáciles y saludables:
JUGO VERDE: REPOLLO, LIMÓN Y PEPINO
Ingredientes:
- 1 hoja de repollo
- Jugo de 1/2 limón
- 1/3 de pepino sin cáscara
- 1 manzana roja sin cáscara
- 150 ml de agua de coco
Preparación:
Tomar todos los ingredientes y licuar. Colar el jugo y sin agregarle azúcar ya que su efecto se produce en su estado natural y recién licuado. Como opción se puede endulzar con miel o azúcar orgánica.
JUGO NARANJA SÚPER DETOX
Ingredientes:
- 1 zanahoria tierna
- 1 manzana sin cáscara
- 4 tallos de apios (sin hojas)
- 1 cuchara de jugo de limón
- 1 cuchara de miel pura
Preparación:
Pelar la zanahoria y cortarla en pedazos grandes, si la manzana es orgánica se puede conservar la cáscara. Caso contrario es mejor pelarla. Partir en trozos grandes. Quitar las fibras del apio. Introducir todo a una licuadora y añadir el jugo de limón. Echar un poco de agua y miel. Batir y servir.
JUGO ROJO DE TOMATE
Ingredientes:
- 150 ml de jugo de tomate recién licuado
- 25 ml de jugo de limón
- Agua con gas o soda
Preapación:
Par esta bebida debes licuar 2 tomates y el jugo debes colarlo y luego mezclarlo con el resto de los ingredientes. Podes servirlo bien frío con la incorporación de cubos de hielo.
