La combinación de jengibre y limón ha formado parte durante mucho tiempo del catálogo de remedios naturales para combatir la inflamación y el exceso de peso.
Jengibre y limón para desinflamar el organismo.
Estos alimentos, ricos en vitaminas y minerales, complementan la alimentación y mejoran la actividad metabólica para lograr mejores resultados al adoptar un plan con fines de pérdida de peso.
El jengibre ayuda a adelgazar porque tiene propiedades desintoxicantes para nuestro organismo que mejoran la función del intestino y aceleran nuestro metabolismo, ayudando a eliminar la retención de líquidos.
El limón, por su parte, es un diurético natural que nos ayuda a eliminar la retención de líquidos. Además, nos ayuda a mantener nuestros riñones limpios de toxinas y al contener una fibra llamada pectina, nos ayuda a mantenernos saciados.
Si bien no son milagrosos y actúan en función de otros hábitos, su consumo regular le brinda al organismo una amplia variedad de beneficios tanto en la salud como en el peso corporal.
Y es que, gracias a su aporte de nutrientes esenciales, esta combinación reduce la absorción de grasa en el intestino, promueve la expulsión de las toxinas y combate la retención de líquidos.
Limonada de pepino, jengibre y limón
Contiene cantidades importantes de fibra, vitaminas y minerales esenciales que promueven la digestión y el metabolismo.
Ingredientes
- 3 tazas de agua
- 2 cucharadas de jengibre rallado
- El jugo de 1 limón
- ½ pepino
- 6 hojas de menta (opcional)
Preparación
- Calentar el agua y, cuando llegue a ebullición, agregar el jengibre rallado y el jugo de un limón.
- Dejar que repose a temperatura ambiente y, una vez esté tibia, agregar medio pepino cortado en rodajas.
- Llévala al refrigerador por un par de horas o hasta que enfríe bien.
- Ingierir la limonada a media mañana o cuando tengas ansiedad por comer.
Infusión de jengibre y limón
La infusión de jengibre con limón es una receta que facilita la desintoxicación del organismo y, de paso, reduce la inflamación.
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- El jugo de ½ limón
- 1 cucharada de miel
Preparación
- Calentar una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agregar el jengibre rallado y el jugo de medio limón.
- Dejar que repose unos minutos, y servir.
- Ingierir una taza de infusión en ayunas y a la tarde
Té de pimienta de cayena, jengibre y limón
Este té de sabor picante es ideal para estimular el metabolismo y promover la pérdida de grasa y calorías.
Ingredientes
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- El jugo de ½ limón
- 1 pizca de pimienta de cayena
- 1 taza de agua
Preparación
- Incorporar todos los ingredientes en una taza de agua hirviendo y dejar reposar tapados.
- Cuando la bebida adquiera una temperatura apta para su consumo, colar y servir.
Modo de consumo
- Tomar una taza de té en ayunas y otra antes del almuerzo.
