Estrés - Página 3

La kinesióloga Camila Gaitan habló con el programa Flor de Domingo sobre el bruxismo y las reacciones del cuerpo ante el estrés. Consejos y recomendaciones de una especialista.

Conocé los 5 alimentos clave que ayudan a reducir el cortisol, controlar el estrés y mejorar tu bienestar físico y mental de manera natural.

El miedo es una emoción adaptativa que protege al ser humano del peligro. Pero cuando se vuelve constante o desproporcionado, se transforma en un motor del estrés crónico, con consecuencias directas en la salud física y mental.

Cuando la soledad, la incertidumbre y la falta de acceso a contención emocional pesan más que la jubilación. La coach transpersonal Alicia Rossini dialogó con AIRE sobre los desafíos que llegan durante la vejez.

Desde el cansancio físico hasta la ansiedad persistente, el estrés impacta cuerpo y mente en un circuito que se retroalimenta. Un modelo científico ayuda a entender por qué nos sentimos atrapados en un bucle de tensión constante y cómo romperlo con simples acciones diarias.

La mitad de los argentinos sufrieron estrés económico en 2024, según datos de la Universidad Católica. El psicólogo Gustavo Giorgi, pasó por Santa Siesta y explicó cómo afecta a la salud mental y dio algunos tips para afrontarlo.

El último informe del Observatorio de la Deuda Social Argentina revela que el estrés económico superó el 50% de los hogares, marcando un nuevo pico desde la postpandemia.

El estrés crónico se ha convertido en una realidad habitual que muchas personas consideran parte de su normalidad, a tal punto que a menudo dejan de notar las señales que el cuerpo y el agotamiento les envían. Sin embargo, no todo el estrés es negativo. Identificarlo, reconocer sus señales y buscar las mejores herramientas para desactivarlo es el plan esencial para que cada persona pueda disfrutar de una vida más plena.

En la era de la hiperconexión, donde las pantallas ocupan un espacio significativo en la vida cotidiana, el cansancio digital se ha convertido en un desafío recurrente para muchas personas. Este artículo presenta consejos prácticos y creativos para desconectar y recuperar el equilibrio necesario, facilitando la recarga de energías y la posibilidad de disfrutar de una vida más plena, tanto en el ámbito laboral como en el tiempo libre.

Además, tres de cada diez empleados se sienten tan exhaustos que no logran realizar otras actividades luego del trabajo.