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Salud

Cómo bajar la panza: resultados efectivos

Para eliminar la panza, esa que permanece a pesar de llevar adelante una rutina de ejercicios y una alimentación adecuada, el primer paso es identificar qué la produce y, en segundo, hacer los cambios necesarios para combatirla de forma efectiva.

Una de las causas puede ser adiposidad localizada allí desde hace mucho tiempo. Y otra, puede ser una distensión abdominal debida a una mala digestión, intolerancias alimentarias no detectadas o estreñimiento.

Te traemos los mejores datos de la licenciada en nutrición María Florencia Ramos, docente de Nutrición de la Universidad Barceló y codirectora de Maestro Estética. Según la licenciada, es preciso hacer una distinción entre la “panza hinchada” como consecuencia de haber terminado de comer y el vientre prominente que se localizó en el organismo. Así lo explica la especialista: “Cabe aclarar que siempre, luego de comer y beber, va a existir mínima distensión. Es algo normal por la ingestión de comida y líquido que ingresamos al organismo. Pero si la misma es excesiva, probablemente el volumen por ingesta no es adecuado (sí, comiste de más) o exista alguna intolerancia“.

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Cómo bajar la panza

Para ayudar a bajar la panza, la experta consultada recomienda tener en cuenta:

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Fuente: La Nación

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