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Recetas Flan | avena | recetas gastronómicas

Flan de avena en 15 minutos: la receta fácil con 3 ingredientes y sin azúcar

Prepará un flan de avena sin azúcar, con solo 3 ingredientes y en apenas 15 minutos. Una receta fácil, saludable y deliciosa para cualquier momento.

El flan de avena sin azúcar se ha convertido en una de las recetas más buscadas para quienes quieren un postre saludable, fácil y rápido. Con solo 3 ingredientes básicos y apenas 15 minutos de preparación, podés tener un dulce casero, cremoso y liviano, ideal para disfrutar sin culpas en el desayuno, la merienda o como postre.

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Receta de flan de avena: paso a paso

Ingredientes

  • 500 ml de bebida de avena (o leche de avena casera)
  • 2 cucharadas de maicena
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
  • Endulzante natural a gusto (stevia, eritritol o dátiles, opcional)
Receta fácil de flan en 15 minutos con 4 ingredientes que tenés en la cocina
Receta fácil de flan de avena: en 15 minutos y pocos ingredientes

Receta fácil de flan de avena: en 15 minutos y pocos ingredientes

Paso a paso

  1. En un vaso, mezclar la maicena con un poco de la bebida de avena fría hasta que no queden grumos.
  2. En una olla, colocar el resto de la bebida de avena y llevar a fuego medio. Agregar la mezcla con maicena y remover constantemente.
  3. Incorporar la esencia de vainilla y, si se desea, el endulzante elegido. Seguir revolviendo hasta que espese.
  4. Una vez con textura cremosa, retirar del fuego y volcar la preparación en moldes individuales o uno grande.
  5. Llevar a la heladera al menos 2 horas. Desmoldar y disfrutar este flan de avena casero, fácil y saludable.

Video: receta de flan de avena

Embed - FLAN DE AVENA 3 INGREDIENTES SIN AZUCAR SIN LECHE SIN HUEVO Y SIN HORNO RECETA FACIL Y SALUDABLE

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