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Recetas recetas gastronómicas |

Tortilla de acelga: una receta fácil y saludable

La acelga es una verdura muy saludable, ya que es rica en vitaminas, minerales y fibra. Es una buena fuente de vitamina A, vitamina C, hierro, potasio y magnesio.

La tortilla de acelga es un plato tradicional de la cocina española que se ha popularizado en todo el mundo. Es un plato fácil de preparar y muy sabroso, que puede servirse como plato principal o como guarnición.

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Ingredientes

  • 1 kilo de acelgas
  • 4 huevos
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva

Preparación

  1. Lavar las acelgas y retirar los tallos gruesos.
  2. Cortar las hojas de acelga en juliana fina.
  3. Sofreír la cebolla y el ajo en una sartén con aceite de oliva.
  4. Agregar las acelgas y saltearlas durante unos minutos.
  5. Retirar las acelgas del fuego y dejar enfriar.
  6. En un bol, batir los huevos, agregar las acelgas, la sal y la pimienta.
  7. Calentar un poco de aceite de oliva en una sartén.
  8. Agregar la mezcla de huevos y acelgas en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que esté cuajada.
  9. Dale la vuelta a la tortilla con ayuda de un plato y cocina hasta que esté dorada por ambos lados.

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Tips

  • Para que la tortilla esté más jugosa, podés agregar un poco de leche o nata a la mezcla de huevos.
  • Podés agregar otros ingredientes a la receta, como jamón, queso o chorizo.
  • Para que la tortilla quede más crujiente, podés hornearla durante unos minutos al final de la cocción.
Tortilla de acelga y parmesano - Morfi