Viandas semanales con 5 recetas fáciles para organizarte y ahorrar

En la primera edición del micro de "YoAmoMiTaper" que se emitió el domingo por AIRE, Peny Yob propone combinar sabores e ingredientes con recetas que van de lo más simple a lo más refinado y con productos que están al alcance de la mano.

Cómo armar las viandas de tu menú semanal:

Lunes

Receta de arroz con pollo

• 2 pata muslos
• 1 cebolla
• 1/2 pimiento
• 1 zanahoria
• 1 taza de arroz
• Sal
• Pimienta
• Cúcuma

Tiempo: 40 minutos

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Receta de arroz con pollo

Martes

Receta de patitas caseras

• 1/2 pechuga
• 1/2 zanahoria
• 1 cucharada de mostaza
• 1 huevo
• Sal y pimienta
• 4 cucharas de polenta

Tiempo: 30 minutos

Receta de patitas caseras

Miércoles

Receta de sopa de pollo

• Carcaza y hueso
• 1 cebolla
• 2 dientes de ajo
• 1 zanahoria
• Calditos caseros
• Sal y pimienta
• Fideos soperos
• 1 papa

Tiempo: 40 minutos

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Receta de sopa de pollo

Jueves

Receta de pollo a la cerveza

• 2 patamuslos o alitas
• 1 cebolla
• 2 dientes de ajo
• 1 zanahoria
• 1/2 pimiento
• Sal y pimienta
• Lata de cerveza
• 1 papa

Tiempo 40 minutos

Receta de pollo a la cerveza

Viernes

Receta de fajitas de pollo

• Harina 500 grs.
• Agua 200 cc.
• 2 cucharadas de aceite
• Sal
• Pollo cocido
• Sal y mayonesa
• Palta, lechuga, etc.

Tempo: 20 min

Receta de fajitas de pollo

Video: cómo hacer las viandas de tu menú semanal