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Cómo hacer guiso de lentejas: un abrazo cálido en un plato

Este guiso de lentejas es la definición de comida reconfortante que calentará tu corazón y tu estómago en cualquier día nublado.

El guiso de lentejas es una receta tradicional que no sólo brinda una explosión de sabor, sino también una excelente fuente de proteínas y fibra. Es el plato reconfortante perfecto para los días fríos. A continuación, te ofrecemos una receta sencilla y nutritiva que te transportará a la mesa familiar con cada cucharada.

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Ingredientes para hacer guiso de lentejas:

  • 2 tazas de lentejas
  • 2 zanahorias, picadas
  • 2 papas, picadas
  • 1 cebolla grande, picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 chorizo, en rodajas (opcional)
  • 4 tazas de caldo de verduras o agua
  • 1 lata de tomates triturados (400g)
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Aceite de oliva, sal y pimienta al gusto

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Instrucciones para hacer guiso de lentejas:

  • Preparación de Lentejas: lavar las lentejas y dejarlas en remojo en agua fría durante al menos 4 horas o durante la noche.
  • Sofrito: en una olla grande, calentar un poco de aceite de oliva a fuego medio. Agregar la cebolla y el ajo, y freír hasta que estén tiernos y transparentes.
  • Agregar Ingredientes: incorporar las zanahorias, las papas y el chorizo (si lo utilizas), y seguir friendo por unos minutos. Agregar las lentejas escurridas, los tomates triturados, el pimentón dulce y las hojas de laurel.
  • Cocción: verter el caldo de verduras o agua, y llevar la mezcla a ebullición. Reducir el fuego a bajo, tapar la olla y dejar que el guiso se cocine a fuego lento por aproximadamente 40-45 minutos, o hasta que las lentejas y las verduras estén tiernas.
  • Temporada y Servir: probar el guiso y ajustar la sal y la pimienta según sea necesario. Retirar las hojas de laurel antes de servir.
  • Servir: servir caliente en tazones, adornado con un chorrito de aceite de oliva y, si lo deseas, un poco de perejil fresco picado.
RECETA DE GUISO DE LENTEJAS