Berenjenas en escabeche: la receta rápida y fácil
La berenjena tiene minerales esenciales para la salud como el calcio, el hierro y el fósforo que ayudan a prevenir la anemia, fortalecer los dientes y los huesos y mejorar la digestión.
La berenjena tiene minerales esenciales para la salud como el calcio, el hierro y el fósforo que ayudan a prevenir la anemia.
Berenjenas en escabeche: una receta fácil y rendidora para disfrutar en cualquier ocasión.
Esta receta de berenjenas en escabeche es muy fácil y rendidora. Si se quiere hacer más cantidad para guardar, se multiplican las cantidades y se coloca en frascos esterilizados. Ideal para acompañar sándwiches, bruschettas o carnes.
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Ingredientes para hacer berenjenas en escabeche
- 2 berenjenas grandes;
- 2 zanahorias grandes;
- 4 cebollas grandes;
- 1 pimiento rojo(morrón) mediano;
- 2 hojas de laurel;
- 500 cc de vinagre;
- 1250 cc de agua;
- 350 cc de aceite;
- sal y pimienta negra en grano a gusto.
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Preparación
- Lavar las verduras y pelar.
- Cortar las cebollas en pluma, las zanahorias en rodajas lo más finas posibles, el pimiento en tiras y las berenjenas en rodajas.
- Colocar en una cacerola aceite y rehogar la cebolla, el pimiento, las berenjenas, las zanahorias, las hojas de laurel con sal a gusto.
- Luego, bajar la temperatura e incorporar cuidadosamente la mitad del vinagre (250 cc), tapar y cocinar durante aproximadamente 20 minutos.
- Agregar el agua, cocinar hasta que todo esté tierno.
- Agregar el resto del vinagre esperar se evapore y retirar, dejar enfriar servir en fuente de vidrio y acompañar con pan sin TACC.
- Guardar la preparación en la heladera, en frascos previamente esterilizados.
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Cómo esterilizar frascos de vidrio
- Lavar bien los frascos con un detergente para vajilla.
- Colocar los frascos dentro de una olla.
- Cubrir con agua fría. No hay que olvidarse de poner las tapas también y dejar hervir de 13 a 15 minutos.
- Sacarlos del agua con unas pinzas.
- Colocar los frascos y las tapas sobre servilletas de papel limpias.
- Verter tus conservas en los frascos.
- Las conservas tienen que estar tibias. Luego, tapar los frascos los usando las pinzas.
- Colocar los frascos cerrados en la olla nuevamente.
- Cubrirlos con agua por 10 minutos más. Debajo de la olla, colocar una rejilla para minimizar el riesgo de que tus conservas se pasen de cocción.
- Dejar reposar.
- Dejar reposar los frascos sobre un papel o una servilleta limpia 1 día entero. Las tapas de los frascos pueden verse un poco infladas, pero es normal.
Video: cómo hacer escabeche de berenjenas en pocos pasos






