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Cómo aprovechar la cáscara de sandía: dos recetas fáciles y deliciosas para no desperdiciar nada

Una receta dulce y otra salada para cocinar con la parte menos utilizada de la fruta favorita de grandes y chicos.

La sandía es una fruta refrescante y popular, pero muchas veces su cáscara termina en la basura. Sin embargo, esta parte de la fruta es comestible y muy versátil para preparar platos distintos, que además ayudan a reducir el desperdicio de alimentos. Aquí te presentamos dos recetas fáciles para que aproveches la cáscara de sandía, una dulce y otra salada, perfectas para sumar a tu cocina diaria.

Recetas para aprovechar la cáscara de sandía

Pickles de cáscara de sandía: el toque crocante y ácido para acompañar tus comidas

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Ingredientes:

  • Cáscara de sandía (solo la parte blanca, sin la piel verde ni la pulpa roja)
  • 1 taza de vinagre blanco
  • 1 taza de agua
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1 cucharada de sal
  • Especias al gusto (granos de pimienta, semillas de mostaza, ajo)
pickle de cascara de sandia
Los pickles de cáscara de sandía son fáciles, baratos y sorprendentemente ricos.

Los pickles de cáscara de sandía son fáciles, baratos y sorprendentemente ricos.

Preparación:

  • Pelar la cáscara de sandía, retirando la piel verde y la pulpa roja restante. Cortar en tiras o cubos pequeños.
  • En una olla, combinar el vinagre, el agua, el azúcar, la sal y las especias. Calentar hasta que hierva y el azúcar y la sal se disuelvan.
  • Colocar la cáscara en frascos esterilizados y verter la mezcla caliente hasta cubrir. Tapar y dejar enfriar.
  • Guardar en la heladera al menos 24 horas antes de consumir para que tome sabor.

Este pickle es ideal para acompañar ensaladas, carnes o sandwiches, aportando un contraste ácido y crocante.

Mermelada casera de cáscara de sandía: un dulce diferente para untar y disfrutar

Ingredientes:

  • 500 gramos de cáscara de sandía (parte blanca y un poco de pulpa roja)
  • 300 gramos de azúcar
  • Jugo de medio limón
  • 1 rama de canela (opcional)

Preparación:

  • Cortar la cáscara en trozos pequeños y ponerlos en una olla junto con el azúcar, el jugo de limón y la canela.
  • Cocinar a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que la mezcla espese y tome textura de mermelada (aproximadamente 40-50 minutos).
  • Retirar la canela, colocar en frascos esterilizados y dejar enfriar antes de guardar en la heladera.
cascara d sandia
La cáscara de sandía también puede usarse para hacer mermeladas.

La cáscara de sandía también puede usarse para hacer mermeladas.

Esta mermelada es perfecta para untar en tostadas, acompañar quesos o sumar un toque especial a postres.

Aprovechar la cáscara de la sandía es una forma creativa y sustentable de disfrutar al máximo esta fruta de verano, incorporando nuevos sabores y texturas a tu cocina.