Bocaditos de banana y avena: sin harina, sin azúcar y listos en 15 minutos

Si buscás un snack rápido, natural y nutritivo, estos bocaditos de banana y avena sin harina ni azúcar son ideales. En solo 15 minutos vas a tener una opción saludable para cualquier momento del día. Con ingredientes simples y sin necesidad de horno sofisticado, esta receta es perfecta para quienes buscan cuidar su alimentación sin perder sabor ni practicidad.

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Receta de bocaditos de banana y avena: paso a paso

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 taza de avena integral
• 1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
• Canela en polvo a gusto

bocaditos de avena y banana 2

Estos bocaditos se hacen con solo dos ingredientes y se pueden personalizar como quieras. Perfectos para desayunos, meriendas o la vianda del trabajo.

Paso a paso

1. Pisá las bananas con un tenedor hasta formar un puré.
2. Incorporá la avena, la esencia de vainilla y la canela. Mezclá bien hasta integrar todos los ingredientes.
3. Tomá pequeñas porciones y formá bolitas o discos, según prefieras.
4. Colocá los bocaditos en una sartén antiadherente a fuego medio y cociná por 3-4 minutos de cada lado hasta que estén dorados.
5. Dejá enfriar un poco antes de comer. Podés acompañarlos con yogur o fruta fresca.

Video: receta de bocaditos de banana y avena

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