La sensación de presión en la cabeza es un tipo de dolor muy común que puede ser causado por situaciones de estrés, mala postura, problemas dentales y, además, puede ser signo de alguna enfermedad como jaqueca, sinusitis, laberintitis e incluso meningitis.
¿Por qué tenemos presión en la cabeza? Te desvelamos las causas definitivas
Generalmente, crear el hábito de realizar actividades relajantes, como meditación, ejercicios de yoga y acupuntura, y usar medicamentos analgésicos son medidas que alivian la presión en la cabeza. No obstante, si el dolor es constante y tiene una duración de más de 48 horas seguidas, se recomienda buscar atención médica general o de un neurólogo para evaluar las causas de esta sensación e indicar el tratamiento más adecuado.
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1. Migraña
La jaqueca es un tipo de dolor de cabeza que es más común en mujeres y es causado por alteraciones en el flujo sanguíneo del cerebro y en la actividad de las células del sistema nervioso, pudiendo ser hereditario, es decir, las personas que tienen familiares cercanos con esta condición podrían también desarrollar jaqueca.
Los síntomas de la jaqueca son desencadenados por ciertas situaciones, como estrés, cambios de clima o ingesta de alimentos a base de cafeína, y pueden variar de una persona a otra; sin embargo, generalmente, se presenta presión en la cabeza con una duración de 3 horas en promedio, pudiendo llegar a 72 horas, causar náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y al sonido y dificultad para concentrarse.
Qué hacer: si la sensación de presión en la cabeza presente en la jaqueca es constante o empeora después de 3 días, es necesario consultar al neurólogo para indicar el tratamiento más adecuado, el cual generalmente se basa en el uso de medicamentos para aliviar el dolor, como analgésicos, relajantes musculares y triptanes, conocidos como sumatriptán y zolmitriptán.
2. Estrés y ansiedad
El estrés emocional y la ansiedad pueden provocar alteraciones físicas como sensación de presión en la cabeza. Esto ocurre porque estas sensaciones hacen que los músculos del cuerpo se estiren y ocasionen el aumento de la hormona cortisol.
Además de la presión en la cabeza, estos factores pueden provocar malestar, sudor frío, falta de aire y aumento de los latidos cardíacos, por esta razón, es importante tomar medidas que contribuyan a la reducción del estrés y de la ansiedad, como realizar actividades que impliquen meditación, como yoga, y realizar algún tipo de aromaterapia.
Qué hacer: si el estrés y la ansiedad no mejoran con el cambio de hábitos ni con las actividades de relajamiento, es importante consultar un psiquiatra, pues muchas veces estas sensaciones perjudican la vida personal, dificultan las relaciones entre las personas e influyen en el trabajo, siendo necesaria la utilización de medicamentos específicos, como los ansiolíticos.
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3. Sinusitis
La sinusitis ocurre debido a una inflamación provocada por bacterias, virus u hongos en la región de los senos paranasales, que son cavidades óseas que quedan alrededor de la nariz, en los pómulos y alrededor de los ojos. Esta inflamación ocasiona una acumulación de secreciones, provocando un aumento de la presión en estas áreas; por esta razón, es posible sentir sensación de presión en la cabeza.
Pueden surgir otros síntomas además de la presión en la cabeza, como obstrucción nasal, flema verdosa o amarillenta, tos, cansancio excesivo, ardor en los ojos y fiebre.
Qué hacer: si aparecen estos síntomas, lo ideal es buscar atención de un médico otorrinolaringólogo para que indique el tratamiento correcto, el cual consiste en el uso de antiinflamatorios y, en los casos donde la sinusitis es provocada por bacterias, puede ser recomendado el uso de un antibiótico. Para mejorar los síntomas de esta enfermedad, también es necesario beber bastante agua durante el día y lavar la nariz con suero fisiológico para drenar las secreciones acumuladas. Conozca más sobre cómo hacer el lavado nasal para descongestionar la nariz.
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4. Hipertensión arterial
La hipertensión arterial, mejor conocida como presión alta, es una enfermedad crónica que se caracteriza por mantener la presión sanguínea muy elevada en las arterias; ocurriendo generalmente cuando los valores sobrepasan los 140 x 90 mmHg (14 por 9). Si la persona se mide la presión y los valores están altos no significa necesariamente que se trate de una hipertensión arterial, por esta razón, para tener la seguridad del diagnóstico, es necesario realizar la verificación continua de la presión.
Los síntomas de la tensión alta pueden ser: presión en la cabeza, dolor en la nuca, náuseas, visión borrosa y malestar. El surgimiento de estos signos está asociado al consumo de cigarrillo, bebidas alcohólicas en exceso, ingesta de alimentos grasosos y con mucha sal, falta de ejercicio físico y obesidad.
Qué hacer: la presión alta no tiene cura, pero existen medicamentos para controlar los valores; estos deben ser indicados por un médico general o cardiólogo. Además de los medicamentos, es necesario realizar un cambio en los hábitos de vida, como realizar una dieta balanceada y con bajo contenido de sal.
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6. Problemas dentales
Ciertos problemas dentales pueden ocasionar el surgimiento de presión en la cabeza, zumbido y dolor de oído, como alteraciones en la forma de masticar los alimentos, bruxismo o filtraciones dentales por caries, por ejemplo. En algunos casos, estas alteraciones también provocan hinchazón en la boca y ruidos al mover la mandíbula, como clics o chasquidos. Conozca más sobre cómo identificar la caries dental.
Qué hacer: cuando aparecen los síntomas, es necesario buscar atención odontológica inmediatamente con la finalidad de realizar exámenes, verificar las condiciones de los dientes y analizar los movimientos de masticación. El tratamiento para estos problemas odontológicos depende de la causas, sin embargo, puede ser necesario realizar un tratamiento de conducto, por ejemplo.
8. Mala postura
La mala postura o postura inadecuada durante el período de trabajo o estudio ocasiona la contracción del cuerpo y puede generar una sobrecarga de las articulaciones y los músculos de la columna, provocando alteraciones, sensación de presión en la cabeza y dolor en la espalda. La falta de movimientos, permanecer siempre en el mismo lugar y mantenerse sentado durante largos períodos son factores perjudiciales para el cuerpo y también causan estos síntomas.
Qué hacer: para que los síntomas sean aliviados, es necesario mantener la práctica de ejercicios físicos, como natación y caminata; y, además, es posible sentir mejoría de la presión en la cabeza y dolor en la columna a través de actividades de estiramiento.