Si aún te preguntas si puedes tener plantas en el dormitorio, la respuesta es ¡sí! En contra de la creencia popular, tenerlas también en esta estancia no solo es decorativo, sino que, además, algunas especies te ayudarán a dormir mejor. Y es que las plantas ni absorben tanto oxígeno como pensas ni emiten tanto dióxido de carbono (CO2), de hecho estos niveles suponen una cantidad inofensiva para nuestra salud.
Plantas que podes tener en el dormitorio
Muchas plantas te ayudarán a dormir mejor
Su fragancia es perfecta para relajarse
Planta trepadora tiene un aroma delicioso
Suculenta que puede purificar el aire
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Incluso hay especies que emiten oxígeno al tiempo que lo absorben, como el aloe vera o la sansevieria. Además, lo mejor es que hay muchas plantas de interior que contribuirán en la calidad de tu sueño, como algunas plantas medicinales.
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Pero, además, hay que destacar otras ventajas de tener plantas en el dormitorio, ya que oxigenan el ambiente, ayudan a respirar mejor y aumentan los niveles de humedad. También hay planta purificadoras que filtran algunas sustancias tóxicas que hay en el aire, como el aire del tabaco o el formaldehído. De hecho, la NASA realizó un estudio en 1989 en el que demostró que hay plantas que purifican el aire. Para lograrlo hay que tener una por cada 9-10 metros cuadrados de su superficie. Mirá cuáles sonlas mejores plantas que puedes tener en el dormitorio. ¡Y las más decorativas!
Lavanda
La lavanda es una planta aromática cuya fragancia es perfecta para relajarse, calmar la ansiedad y dormir mejor, ya que combate el estrés, ralentiza el ritmo cardiaco y te ayudará a combatir el estrés. Además, cuando florece ofrece unas pequeñas flores moradas muy decorativas y olorosas. Se trata de una planta perfecta para tener en el dormitorio, por ejemplo, encima de una cómoda y cerca de la ventana.
Sansevieria
La sansevieria es una de las plantas de interior más resistentes y fáciles de cuidar que existen. Además también ayudan a purificar el aire de tu dormitorio, ya que por las noches transforma el dióxido de carbono en oxígeno. Esta planta es conocida también como lengua de tigre y lengua de suegra. También es una planta purificadora que reduce los niveles de formaldehído, tricloroetileno y benceno del ambiente, compuestos orgánicos volátiles (COV) perjudiciales para la salud.
Jazmín
Esta planta trepadora tiene un aroma delicioso que, en el dormitorio, te ayudará a reducir los niveles de ansiedad y tensión. También mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño e, incluso, es favorable para regular los cambios de humor y los sofocos. Se trata de una planta con unas bellas flores blancas que decorará tu dormitorio con elegancia y un punto sofisticado y romántico.
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Aloe vera
Los beneficios del aloe vera son muchísimos, pero además se encarga de purificar el aire de tu dormitorio y decorarlo. Se trata de una planta suculenta que puede purificar el aire y liberarlo de toxinas como el formaldehído y el benceno, sustancias que pueden encontrarse en algunos limpiadores de suelos y barnices. Además, tiene un porte elegante que decorará también la estancia.
Ademas podes poner otro tipo de plantas como gardenias. orquideas, lirio de agua o cinta. Todo dependerá de tus gusto. ¿Con cuál te quedas?
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