El jengibre es una raíz muy valorada en la cocina por su gusto y aroma tan particular. Y si bien no se trata de un producto milagroso para la pérdida de peso, sí puede ayudar a preparar distintas recetas que ayuden a dejar de lado las golosinas, snacks y bebidas industriales que solo contribuyen con el aumento de peso.
Si bajar de peso es la meta más importante que tienes para este mes, entonces además del ejercicio y la alimentación saludable puedes ayudarte con bebidas que combinando frutas y vegetales te ayudarán a bajar de peso.
En esta oportunidad te presentamos un jugo con jengibre que tomado en la noche te ayudará a eliminar toxinas, disminuir la retención de líquidos y lograr esa silueta que sueñas.
Jugo con jengibre para bajar de peso
Ingredientes:
1 pepino
½ taza de perejil
El jugo de un limón
300 ml de agua
1 cucharada de jengibre pelado y rallado.
Modo de preparación
Llevar todos los ingredientes a la licuadora hasta lograr una mezcla homogénea.
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Beneficios de los ingredientes del jugo con jengibre para bajar de peso
El jengibre es una raíz perfecta para desinflamar, además regula el metabolismo, mejora la circulación sanguínea, ayuda a conciliar el sueño y previene las migrañas.
Por su parte, el perejil tiene una combinación única de vitaminas, flavonoides y nutrientes como la clorofila. Tiene abundante vitamina C, más que la naranja y favorece la desinflamación.
En cuanto al pepino, retrasa el envejecimiento de la piel y las células, elimina las toxinas que no necesita tu cuerpo e incrementa tus niveles de potasio, hierro, calcio fósforo y magnesio.
En cuanto a las propiedades del limón, te contamos que ayuda a la digestión, es alto en vitamina C, elimina toxinas, rejuvenece la piel y purifica la sangre.
Hay que tener en cuenta que el consumo de estos jugos, por sí solo, no va a ayudarte a perder peso o a brindarte un estado de salud óptimo. Sin embargo, sí te puede ayudar a complementar tu dieta y disfrutar de bebidas buenas, dentro de un estilo de vida saludable.
