Estilo de vida Los mitos y verdaderos sobre la dieta Keto La dieta Keto está de moda entre los argentinos y se distingue por ser baja en carbohidratos y alta en grasas.
Estilo de vida ¿Carne y nada más? El polémico regreso de la dieta carnívora: beneficios reales y los riesgos que la ciencia advierte en 2026 ¿El secreto de la energía infinita o un riesgo silencioso para el corazón? Analizamos la ciencia detrás del régimen más extremo de 2026, que propone eliminar las plantas para 'resetear' el metabolismo y qué consecuencias reales tiene a largo plazo.
Estilo de vida Las 3 fuentes de proteína que no pueden faltar en la dieta a partir de los 50 años: cuáles elegir y por qué A partir de los 50 años, consumir proteínas de buena calidad es clave para la salud general. Estas tres opciones son prácticas y recomendadas.
Estilo de vida La pirámide alimenticia se da vuelta: qué cambia y cómo impacta en lo que comemos todos los días Florencia Menor, licenciada en nutrición, explicó en el programa de AIRE Santa Siesta por qué el nuevo enfoque pone a las proteínas y las grasas en el centro de la alimentación y deja atrás viejos mitos sobre carbohidratos, frutas y lácteos.
Sociedad Dieta, verano y culpa: la gordofobia no se toma vacaciones Entre el “descontrol” de las fiestas y el cuerpo “de verano”, enero reactiva la industria de la dieta y la gordofobia. La pregunta es ¿qué entendemos por salud?
Estilo de vida A qué hora conviene cenar para activar el metabolismo según tu edad y sexo La hora en la que cenamos no es un detalle menor: distintos estudios en cronobiología y nutrición coinciden en que el metabolismo responde de forma diferente según el momento del día, la edad y el sexo. Ajustar el horario de la cena puede mejorar la digestión, el descanso y hasta el control del peso.
Recetas Chau huevo: 10 alimentos con más proteína para ganar músculo y acelerar tu metabolismo Si querés más proteínas en tu dieta, estos 10 alimentos, desde quesos hasta legumbres, superan al huevo en aporte proteico.
Recetas Cinco alimentos que aportan más calcio que la leche El calcio es sumamente necesario en la alimentación de cada persona, sobre todo en los niños. Acá te explicamos que otros alimentos tenés que incorporar en tu dieta.
Recetas Cuáles son los beneficios de consumir pepino con frecuencia El pepino, un vegetal refrescante y bajo en calorías, se destaca por sus múltiples propiedades que mejoran nuestra salud. Descubrimos los beneficios de incorporarlo en tu dieta diaria.
Estilo de vida El chef que transformó su cuerpo al eliminar estos dos alimentos Un chef italiano transformó su cuerpo en tiempo récord tras un cambio radical en su dieta. Descubrí qué decisión tomó y cómo mejoró su vida.
