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Estilo de vida El chef que transformó su cuerpo al eliminar estos dos alimentos Un chef italiano transformó su cuerpo en tiempo récord tras un cambio radical en su dieta. Descubrí qué decisión tomó y cómo mejoró su vida.
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Recetas Se conoció la dieta secreta de Victoria Beckham: qué come todos los días hace 25 años Victoria Beckham reveló cómo es su estricta alimentación diaria. David Beckham contó que su esposa come lo mismo desde hace más de dos décadas.
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Recetas No alcanza con comer sano: esto es lo que realmente importa en una dieta saludable Un estudio internacional comprobó que alternar entre comida saludable y ultraprocesados anula los beneficios para el intestino y la salud.
Recetas Cuál es el queso más saludable para bajar de peso y mejorar la dieta El queso no está prohibido si querés bajar de peso. La clave es elegir la variedad adecuada y controlar las porciones. Cuál es el más saludable.
Recetas Qué es la dieta nórdica y por qué la OMS la recomienda La dieta nórdica se basa en alimentos frescos, locales y ricos en fibra y omega-3. Reduce el riesgo cardíaco y ayuda a controlar el peso.
Recetas Cómo cambió la dieta ideal en 50 años: qué se comía antes y qué se recomienda hoy La idea de alimentación saludable cambió: antes se priorizaban las grasas y hoy la fibra, los vegetales y la comida real.
