Antes de cortarse el cabello, la mayoría de las personas se preguntan cuánto tiempo tardará en crecer de nuevo. La realidad es que, hay periodos en los que parece que nunca crece. Otros cuando hay que recortarlo cada quince días. De hecho, según la ciencia, crece entre 7 y 9 milímetros al mes.
Cuántos centímetros crece el cabello por mes
En un año, el crecimiento debería alcanzar entre 10 y 12 centímetros. Por supuesto, hay momentos en los que todo se ralentiza, cuando se come poco y/o mal, cuando se atraviesa un periodo de mucho estrés y también, por desgracia, con la edad.
Es asunto es inversamente proporcional: cuanto mayor se es, menos se avanza tricológicamente. Sin embargo, son principalmente dos factores los que determinan cuánto cabello crece en un mes: la genética y las hormonas.
Qué tiene que ver la salud con el crecimiento del cabello
Además de ralentizar el crecimiento, nuestro estado físico también tiene algo que ver con la caída del cabello. Tras una operación o una larga enfermedad, se puede pasar por un periodo que la medicina denomina efluvio telógeno. Este se caracteriza por una caída significativa del cabello. Tales acontecimientos constituyen una conmoción para el organismo, que de algún modo queda paralizado el crecimiento internamente.
¿El estrés provoca la caída del cabello?
La respuesta es sí, porque cuando pasamos por un mal momento, el cuerpo distribuye los nutrientes (como las vitaminas) de forma diferente: los aparta de lo que no es vital (como el crecimiento del cabello) y los dirige a los órganos y zonas más importantes para nuestra supervivencia. Lo único que se puede hacer es esperar e intentar calmar la ansiedad y, mientras tanto, evitar que otros elementos afecten al crecimiento del cabello. Un ejemplo: protégete la cabeza del frío y el calor con un gorro.
Cómo evitar la caída del cabello en cualquier época del año
El cabello de las personas se renueva en varias épocas del año. El pelo muere en primavera, pero no se cae hasta tres o cuatro meses más tarde.
Además, junto a este proceso natural, que es el ciclo vital del pelo, también está el estrés de la rutina diaria. También la exposición prolongada al sol, así como a agentes externos como el cloro o la sal, o incluso los cambios en los hábitos alimenticios adoptados.
Cada día se pierde una media de 100 cabellos de forma natural y, en su lugar, nacen otros tantos. Pero en otras épocas del año, como en otoño, la pérdida puede llegar a alcanzar los 150 o 300 pelos al día.
Consejos para evitar la caída del cabello
Para lucir un pelo sano, tanto ahora como en cualquier época del año, expertos proporcionaron varios consejos. Algunos de ellos son:
- Evitar el estrés
- Hacer ejercicio
- Dieta equilibrada
- Utilizar productos adecuados
- Lavarse bien el pelo
- Uso de aceites capilares
- No abusar de planchas y de secadores
- Cepillarse el pelo todas las noches
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