Neurociencias - Página 1

Hugo Valderrama, neurólogo y máster en neurociencia, pasó por el programa Creo y explicó que tomar apuntes con una lapicera es mejor que usar un teclado. Recomendaciones para estimular el cerebro.

Hay actitudes cotidianas que pueden generar fastidio sin que nadie lo note. La psicología explica por qué suceden y cómo reconocerlas a tiempo.

Desde la respiración profunda hasta el canto, distintas prácticas pueden activar este nervio clave para equilibrar el sistema nervioso y reducir la tensión. Investigaciones recientes confirman que su estimulación es una herramienta poderosa para el bienestar.

De los cantos de aves al violín de Mozart, la neurociencia demuestra que ciertos sonidos pueden reducir el estrés, mejorar el ánimo y restaurar el equilibrio interno.

Lejos de implicar una resistencia inflexible, la resiliencia hoy se entiende como una capacidad de adaptación dinámica, basada en la regulación emocional, la flexibilidad cognitiva y la habilidad de “soltar” aquello que ya no es sostenible, funcional o saludable.

Vivir saludablemente implica cuidar nuestra mente, además de la alimentación y el ejercicio. La neurociencia muestra que nuestro cerebro puede aprender, adaptarse y fortalecer sus conexiones mediante técnicas de entrenamiento mental.

Construir equipos de alto rendimiento hoy, exige algo más que intuición: requiere comprender lo que sucede dentro del cerebro humano.

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es una condición neurológica que se presenta en la infancia pero que, en muchas ocasiones, puede permanecer “camuflada” y diagnosticarse en la adultez. Gabriel Ainciart, licenciado en psicología y presidente de Flendi, dialogó con AIRE sobre la problemática y los desafíos que esta representa a la inclusión.