Estilo de vida Nutrición y gimnasio: qué comer y cuándo hacerlo para aumentar la energía Un análisis de especialistas en salud y nutrición determinó cómo influye la comida en el rendimiento físico y qué conviene ingerir antes y después del entrenamiento.
Estilo de vida Los 3 ejercicios más efectivos para marcar los abdominales sin peso ni gimnasio Estos ejercicios simples y sin equipamiento fortalecen el abdomen, mejoran la postura y preparan el cuerpo para el verano sin necesidad de largas rutinas.
Estilo de vida Cómo ganar músculo sin ir al gimnasio: los mejores ejercicios y apps gratis para entrenar en casa Con constancia, buena planificación y ejercicios con peso corporal es posible ganar masa muscular desde casa. Mirá.
Actualidad Estaba entrenando en un gimnasio, se descompensó y murió: tenía 34 años Se descompensó frente a sus compañeros durante la clase. Los intentos de reanimación no lograron salvarla y ahora investigan qué pasó.
Salud y Bienestar Cuál es el secreto para revertir los signos del envejecimiento Estudios afirman que el entrenamiento de resistencia o fuerza es clave para mantener la independencia física en la adultez.
Santa Fe Se escapó del hospital, entró al gimnasio Fortress y se puso a entrenar Un hombre se fugó del hospital, entró al gimnasio Fortress y activó las alarmas mientras hacía bici. La increíble historia que es furor en Santa Fe.
Policiales Rosario: "Emi Trix" y su novia influencer, condenados por vender drogas sintéticas en fiestas y gimnasios Las condenas fueron impuestas en marco de un juicio oral y público. Además, en un juicio abreviado se sumaron otros cinco condenados, entre ellos, dos policías santafesinos que actuaban como revendedores.
Internacionales Estados Unidos: hallaron a un hombre muerto dentro de una cama solar tras estar desaparecido por días El cuerpo de un hombre de 39 años, que había estado desaparecido por días, fue encontrado sin vida en un gimnasio de Estados Unidos.
Ocio Cómo evitar lesiones en el gimnasio: consejos para un entrenamiento seguro Evitar lesiones en el gimnasio es posible con una buena técnica, calentamiento adecuado y descanso. Descubrí los mejores consejos para entrenar de forma segura.
Ocio Un estudio reveló que las pesas de gimnasio tienen más bacterias que un inodoro Un estudio confirmó que las pesas en los gimnasios acumulan hasta 362 veces más bacterias que un asiento de inodoro. Descubrí los riesgos y cómo prevenir infecciones.
