Este clásico de la cocina esconde propiedades sorprendentes para la salud.
Los beneficios del orégano para la salud.
El orégano no solo le da ese toque especial a las pizzas, las carnes o las sopas. Este condimento, que nunca falta en la mesa de los argentinos, esconde grandes beneficios para la salud.
Expertos aseguran que al incorporarlo a las comidas diarias, puede marcar la diferencia en cómo te sentís y cómo responde tu cuerpo ante las enfermedades y el paso del tiempo.
El orégano es mucho más que un simple sabor. Gracias a sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas, ayuda a combatir bacterias y virus, fortaleciendo el sistema inmune. Así, puede ser un gran aliado para prevenir resfriados, gripes y otras enfermedades respiratorias.
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El orégano estimula la secreción de bilis, lo que facilita la descomposición de las grasas y mejora la digestión. Además, puede aliviar cólicos y ayudar a desintoxicar el hígado.
Este condimento es rico en calcio y hierro, dos minerales fundamentales para mantener los huesos fuertes y prevenir problemas como la osteoporosis.
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Los antioxidantes presentes en el orégano combaten los radicales libres, esos enemigos silenciosos que aceleran el envejecimiento celular. Así, protege la piel y ayuda a mantenerla joven por más tiempo.
El orégano tiene componentes que ayudan a despejar las vías respiratorias y a aliviar síntomas de tos, asma y bronquitis. Un clásico de la abuela: preparar un té de orégano y tomar una taza al día para sentir el alivio.
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, el orégano puede ser útil para calmar dolores de cabeza, garganta o molestias en las articulaciones. Un truco casero: hacer una crema con orégano y masajear la zona afectada.
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