Ocio ¿Sabías que el ejercicio es la mejor terapia?: los beneficios de la actividad física en la salud mental Descubrí cómo la actividad física puede reducir la ansiedad, combatir la depresión y mejorar tu bienestar emocional en general.
Salud Cormillot reveló el secreto para mantenerse saludable sin gastar un peso En Médico de Familia, Alberto Cormillot, reveló una de las formas más simples para realizar ejercicio y mantenerse saludable sin hacer grandes gastos.
Ocio Un estudio científico reveló el tiempo exacto en que se notan los cambios físicos del ejercicio Un grupo de investigadores revelaron el tiempo necesario para ver los cambios de haber realizado actividad física constante.
Ocio Los ejercicios para hacer durante la menopausia: traen alivio y mejoran la calidad de vida La menopausia trae consigo una serie de síntomas que varían entre las mujeres. Mantenerse activas durante esta etapa impacta significativamente en la salud.
Ocio Un estudio de la Universidad de Harvard reveló cuál es el ejercicio para fortalecer las piernas Según un estudio de Harvard, realizar un simple movimiento todos los días podría fortalecer los músculos y mejorar la salud.
Ocio Los expertos revelaron por qué se debe hacer ejercicio en invierno para mejorar la salud En los meses de temperaturas más bajas es fundamental hacer ejercicios para mejorar la salud. Los detalles en la nota.
Salud y Bienestar Cuánto tiempo se debe hacer ejercicio por edad para mantener una buena salud Algunos expertos recomiendan dedicar una cantidad específica de tiempo a la realización de ejercicios para mejorar la salud.
Salud y Bienestar Con esta rutina de 7 minutos vas a tener una vida saludable en invierno Esta rutina de ejercicios de siete minutos se convirtió en una herramienta popular para quienes buscan una forma rápida y efectiva de mantenerse en forma y saludable.
Ocio Cuáles son beneficios de hacer ejercicios en casa y cuánto tiempo hay que hacerlo para bajar de peso Utilizar una bicicleta fija permite hacer ejercicios desde nuestros hogares para mejorar la salud y bajar de peso.
Ocio Caminata del granjero: de qué trata el ejercicio que fortalece la salud Según los expertos, hacer un pequeño ejercicio todos los días promete mejorar la salud y alargar la vida.