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El panqueque que se hace con un ingrediente secreto y no lleva harina: fácil y rápido

Una receta exprés, liviana y perfecta para aprovechar las bananas maduras en el desayuno o la merienda

Si estás cansado de las recetas de siempre y querés sorprender en el desayuno o la merienda, este panqueque sin harina es la solución. Se prepara en menos de 10 minutos, no necesita batidora ni ingredientes raros, y tiene un secreto que seguro ya tenés en casa: la banana madura.

El ingrediente secreto que lo cambia todo

La clave de esta receta está en la banana madura. Su textura cremosa y el dulzor natural permiten reemplazar la harina, logrando un panqueque suave, flexible y con un toque dorado irresistible.

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Panqueques sin TACC.
Panqueques sin TACC.

Panqueques sin TACC.

Además, la banana le aporta humedad y estructura, mientras que el huevo actúa como aglutinante y le da firmeza al cocinarse. Así, se consigue una textura similar a la de un panqueque tradicional, pero más húmeda y naturalmente dulce.

Qué necesitás para hacer el panqueque sin harina

  • 1 banana madura
  • 1 huevo

Opcional para sumar sabor:

  • Una pizca de canela o esencia de vainilla (si lo querés dulce)
  • Una pizca de sal (si preferís una versión neutra)

Paso a paso: cómo se prepara

  • Pisar la banana: En un bowl, aplastá la banana con un tenedor hasta que quede bien cremosa y sin grumos grandes.
  • Agregar el huevo: Sumá el huevo y mezclá hasta integrar por completo.
  • Cocinar en sartén: Calentá una sartén antiadherente a fuego bajo con apenas unas gotas de aceite o manteca. Volcá una pequeña porción de la mezcla y cociná 2 a 3 minutos por lado, hasta que esté firme y dorado.

Tip: Usá fuego bajo para evitar que se queme. Al no tener harina, se cocina más rápido que un panqueque común.

Cómo servirlo y con qué acompañar

Este panqueque es súper versátil y se adapta a todos los gustos:

  • Con frutas frescas y yogur
  • Con mantequilla de maní o frutos secos
  • Con queso crema y miel
  • Como base para un desayuno más completo

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También podés hacerlos en versión mini, tipo “pancakes”, para que sean más fáciles de dar vuelta y perfectos para los chicos.

Una receta práctica y sin desperdicio

Además de ser rápida y fácil, esta receta es ideal para aprovechar esas bananas que ya están muy blandas y nadie quiere comer. No necesitás batidora ni ingredientes especiales: solo un bowl, un tenedor y una sartén.

En menos de 10 minutos, tenés un desayuno o merienda diferente, liviano y lleno de sabor. ¡Animate a probarlo y sorprendé a todos en casa!