En una entrevista en el programa Ahora Vengo de AIRE, Leone, especializada en cómo el horario afecta la salud, en particular en los adolescentes, aseguró que modificar el huso horario de UTC -3 a UTC -4 traería grandes beneficios para el bienestar general de la población.
La especialista sostiene que, con el huso actual, hay un "desajuste entre el reloj biológico y el horario solar". Esto provoca un desalineamiento que tiene efectos adversos en la salud, debido a que se recibe una menor cantidad de luz solar en la mañana.
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El impacto del desajuste en la salud
Leone explicó que el principal problema de la zona horaria actual de Argentina es el desajuste con la luz solar. “Nos encontramos, como mínimo, una hora corridos del horario que deberíamos tener de acuerdo con el horario de la luz del sol”, dijo. Esta situación afecta directamente al reloj biológico, que se rige por los ciclos de luz y oscuridad.
Este problema se hace más evidente cuanto más hacia el oeste se encuentre la ciudad. “En Buenos Aires, el mediodía solar ocurre cerca de las 13:00, no a las 12:00”, comentó. En Mendoza, el mediodía solar llega aproximadamente 40 minutos más tarde, según contó la Doctora, demostrando el impacto en los lugares más occidentales del país.
Leone profundizó en cómo este desajuste afecta en particular a los adolescentes, quienes tienen un reloj biológico diferente al de los adultos. “En esa época somos particularmente nocturnos por temas de desarrollo. Ir tan temprano a la escuela tiene un impacto mayor para un adolescente que para niños o adultos”, explicó.
En esa línea, subrayó el impacto negativo de cortar el sueño cuando aún es de noche: "Si uno se despierta lejos del horario en el que sale el sol, va a verse afectado a largo plazo".
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La especialista también destacó el fenómeno del "jet lag social", que ocurre cuando el reloj biológico no coincide con los horarios sociales. “Si uno se despierta a las 7 de la mañana según el reloj social, pero naturalmente se levantaría a las 9 según el biológico, se va a ver afectado". Con el cambio a UTC -4, el desfasaje disminuiría.
Un cambio hacia el UTC -4
Leone respaldó la adopción del horario UTC -4 de forma permanente, ya que se alinea mejor con la ubicación geográfica de Argentina y sus ciclos solares. “Lo más correcto es que estemos en UTC -4 y que no se modifique el horario”, aseguró, refiriéndose a la posibilidad de que haya dos husos horarios en un año que varíen según la estación.
Además, la especialista mencionó los posibles beneficios adicionales del cambio, como el ahorro energético. Citó un estudio realizado en Mendoza que mostró que, con el horario UTC -4, el consumo de energía disminuye debido al mejor aprovechamiento de la luz solar.
Sin embargo, Leone advierte que el impacto en otros sectores más allá del educativo, como los hogares, las industrias y los comercios puede ser distinto. Según la palabra de un ingeniero en el programa CREO de este viernes por la mañana en AIRE, el ahorro de energía no sería un factor por el que valga la pena modificar el horario.
