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Envejecer no significa resignarse a perder músculo. Con el entrenamiento de resistencia, alimentación adecuada y constancia, podés mantener o incluso aumentar tu masa muscular con los años.

Un especialista advierte cómo el envejecimiento activo está transformando la economía global y cómo las personas mayores tienen un papel fundamental para contribuir con su experiencia.

Las mujeres suelen gestionar mejor la vejez gracias a sus redes sociales, mientras que los hombres enfrentan mayores desafíos emocionales y de salud.

En una entrevista con el doctor Bernardini, especialista en gerontología, se explora cómo la sociedad percibe la vejez y cómo cambiar esa visión para ver el envejecimiento como un privilegio, no una carga. La actitud y el valor de la experiencia son clave para disfrutar la segunda mitad de la vida.

"Una filosofía de la vejez" se llama el libro de Esther Díaz que propone una mirada feminista y rebelde sobre la etapa más larga —y con más libertad— de la vida.

Cuando la soledad, la incertidumbre y la falta de acceso a contención emocional pesan más que la jubilación. La coach transpersonal Alicia Rossini dialogó con AIRE sobre los desafíos que llegan durante la vejez.

La presentación se llevó a cabo en el bar de la estación Belgrano. El taller de comunicación asertiva y buenas prácticas en las vejeces estuvo a cargo de la licencia en Psicología Layla Tomas.