sábado 21 de mayo de 2022
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Día del Padre: el regalo perfecto para un papá todo terreno

En el actual contexto pandémico, los obsequios para el Día del Padre relacionados con el bienestar y la salud son una gran opción.

El Día del Padre está muy cerca y este año vuelve a caer en una etapa de aislamiento por la pandemia de COVID-19. Seguramente muchas familias no puedan reunirse, pero elijan enviar algún regalo para hacer un mimo y decir presente, aunque sea a la distancia. La pregunta es: ¿qué conviene obsequiar en este contexto tan particular?

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El mejor regalo para el Día del Padre.

El mejor regalo para el Día del Padre.

Zapatillas, una gran opción

En efecto, estas infaltables prendas no sólo alientan el espíritu deportivo, sino que también son súper cómodas y aptas para transitar nuestras rutinas diarias. En la actualidad existen muchas opciones para considerar, pero se destacan las que están pensadas para realizar actividades de trekking o senderismo.

¿Por qué? Porque tienen doble funcionalidad: vienen con diseños urbanos, por lo que son perfectas para la rutina diaria, y además cuentan con un sistema que permite utilizarlas para salir a la naturaleza y vivir la aventura.

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Zapatillas, una gran opción.

Zapatillas, una gran opción.

Redescubriendo la naturaleza

Un regalo de este tipo es ideal para los amantes del aire libre, que quizá tienen espacios verdes cerca y pueden hacer una escapada para aprovechar al máximo el contacto con la naturaleza. Pero también es muy bueno para los que no tienen esos hábitos tan incorporados y planean un cambio de vida. Los beneficios de entrenar al aire libre, y sobre todo con el equipamiento adecuado, son muchísimos.

Ya de por sí, una caminata es beneficiosa para el organismo. Si esta se practica en la naturaleza, el efecto se potencia. La actividad al aire libre permite mejoras en la respiración, en el corazón y en el sistema inmunológico.

Está comprobado además que las caminatas largas por senderos pueden reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Además, dan una mayor sensación de satisfacción y aumentan la propensión a realizar más ejercicio físico.

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El mejor regalo para papá.

El mejor regalo para papá.

Todo sobre el trekking

Un trabajo aeróbico, como el trekking, estimula al organismo a producir más glóbulos rojos, y eso aumenta el oxígeno en los músculos, lo que mejora el rendimiento físico. Mientras tanto, el senderismo ayuda a controlar la presión arterial, baja la frecuencia cardíaca y el colesterol.

También colabora en la prevención de enfermedades cardiovasculares, obesidad y sobrepeso, diabetes y osteoporosis. Estos beneficios alcanzan también a los más jóvenes, ya que las caminatas refuerzan su sistema de defensa natural y agudizan la capacidad de termorregulación, algo que es especialmente positivo en esta etapa del año con bajas temperaturas, ya que previene las enfermedades típicas de los meses fríos.

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Todo sobre el trekking, una linda manera de disfrutar de la naturaleza.

Todo sobre el trekking, una linda manera de disfrutar de la naturaleza.

Otros accesorios necesarios

Se recomienda usar ropa cómoda y abrigo adecuado, ya que el clima puede cambiar rápidamente. Es necesario además llevar una mochila ergonómica con provisiones, bebidas hidratantes y kit de primeros auxilios.

Si el plan es transitar terrenos difíciles, es importante considerar el uso de bastones de apoyo, que ayuden a mantener una postura correcta. Existen algunos que son muy prácticos ya que se pueden acortar y colocar en la mochila cuando no se usan.

Por supuesto, es clave usar un calzado seguro, especialmente diseñado para la actividad, que ofrezca soporte seguro para los pies.

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