Para muchas personas, el año empieza con el decidido propósito de eliminar lo que los excesos navideños han hecho en nuestro peso, pudiéndolo haber elevado unos cuántos kilos; pero, por más que te esfuerzas, no lo consigues, te frustras y acabas preguntándote qué estás haciendo mal. Dedicarte a contar calorías únicamente no te llevará a lograr ese objetivo que te has marcado: adelgazar. Por eso, te proponemos que revises este listado de pautas saludables con el que sí que conseguirás ganarle la batalla a la báscula.
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