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Salud dormir | Consejos | sueño

Los mejores consejos para dormir mejor y evitar futuros problemas de salud, según un especialista

Estos son los consejos clave para dormir mejor y evitar los riesgos que trae el no seguir una rutina adecuada de descanso.

El doctor Pablo Ferrero, también conocido como "el doctor del sueño", especialista en medicina del sueño, conversó en el programa "Pasan Cosas" de AIRE sobre la importancia del descanso y la salud relacionada con el sueño. Durante la entrevista, ofreció consejos para mejorar la calidad del sueño y explicó las consecuencias de no mantener una rutina adecuada para dormir.