Este 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una fecha instaurada en el año 2000 por la Federación Mundial del Corazón con el apoyo de la OMS, con el objetivo de generar conciencia sobre la prevención de las enfermedades cardiovasculares.
El 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón, una iniciativa de la Federación Mundial del Corazón con el apoyo de la OMS.
En este marco, el programa 6AM de AIRE entrevistó al médico cardiólogo y expresidente de la Asociación de Cardiología de Santa Fe, Gonzalo Costa, quien brindó un panorama sobre los principales factores de riesgo, los cambios en el estilo de vida y la importancia de la prevención.
Las enfermedades cardiovasculares, una amenaza vigente
“Parece que estamos hablando siempre de lo mismo, pero seguimos hablando de esto porque sigue siendo la principal causa de muerte en el mundo”, expresó Costa. Según detalló, más de 20 millones de personas mueren cada año por enfermedades cardiovasculares, cifra que incluye infartos, ACV y otras complicaciones del sistema circulatorio.
Además del impacto mortal, estas enfermedades generan importantes niveles de discapacidad, lo que afecta la calidad de vida de las personas e incluso su capacidad para trabajar o valerse por sí mismas.
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Factores de riesgo para la salud: entre lo tradicional y lo emergente
El especialista explicó que los factores de riesgo tradicionales siguen vigentes: hipertensión, diabetes, colesterol elevado y tabaquismo, entre otros. Sin embargo, alertó sobre el auge de los llamados factores de riesgo no tradicionales, como el estrés crónico, el sedentarismo, la mala alimentación y el estilo de vida acelerado.
“Vemos que los eventos cardiovasculares se presentan en personas cada vez más jóvenes”, subrayó Costa, y agregó que esto ha encendido alarmas en la comunidad médica. Si bien algunas afecciones pueden tener origen genético, en muchos casos lo que se detecta es un desgaste generalizado vinculado a la vida moderna: “Cuando uno empieza a indagar, se da cuenta de que el problema viene dado por la vida en sociedad”.
La genética también juega su papel
Consultado sobre la incidencia hereditaria, el cardiólogo aclaró que los antecedentes familiares en primer grado (padres, madres o hermanos con enfermedades cardiovasculares) son un factor de riesgo claro. “No quiere decir que sea una sentencia, pero sí que esa persona debe extremar los controles y cuidados”, advirtió.
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Diferenció entre afecciones congénitas (presentes al nacer) y aquellas de origen genético, que pueden manifestarse a lo largo de la vida si se combinan ciertos factores ambientales y de estilo de vida.
Señales de alerta y chequeos preventivos
En cuanto a los síntomas, Costa llamó a no ignorar señales como dolor en el pecho, falta de aire, palpitaciones o cansancio ante esfuerzos leves. “A veces son síntomas inespecíficos, pero es mejor consultar que esperar a que ocurra un evento”, recomendó.
Además, insistió en que la prevención está al alcance de todos: un análisis de sangre, el control de la presión arterial y una evaluación médica anual pueden marcar la diferencia.
Hábitos saludables: el corazón agradece
Para cuidar la salud cardiovascular, el Dr. Costa fue enfático: “La pastilla no es mágica”. Si bien los medicamentos cumplen un rol, el cambio de hábitos es lo que realmente impacta en la prevención.
Entre los principales hábitos saludables, destacó:
- Actividad física regular, tanto aeróbica como de fortalecimiento muscular, especialmente en mayores de 40 años.
- Buena alimentación, reduciendo el consumo de sal, harinas y productos ultraprocesados.
- Abandono del tabaco y consumo moderado (o nulo) de alcohol.
- Dormir bien y mantener una vida emocional lo más equilibrada posible.
- Ingesta adecuada de agua.
“Todo esto no requiere grandes recursos ni estudios complejos, son cosas básicas que pueden salvar vidas”, enfatizó.
La prevención no es solo individual
Finalmente, Costa remarcó la importancia de que haya políticas públicas, inversión en investigación médica y una comunicación constante con la sociedad. “Cuando tratamos un evento cardiovascular, muchas veces llegamos tarde. La clave está en prevenir”, concluyó.
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