viernes 21 de febrero de 2020
Salud |

Diez grandes beneficios de tomar una limonada en ayunas

El primer alimento del día es fundamental. Durante la noche, el organismo libera toxinas y, según lo que se ingiera, éstas pueden permanecer allí o ser eliminadas. Si bien no parece una idea simpática, tomar una limonada o exprimir medio limón en un vaso de agua es un gran aliado para el bienestar del cuerpo y comenzar la rutina sin agentes patógenos.

“Su ingesta durante los primeros momentos del día redunda en beneficios, ya que depura el organismo y ayuda a regularlo, como también elimina las toxinas acumuladas”,  comentó el doctor Máximo Ravenna, especialista en el área nutricional en la Argentina

Consumir el jugo de este cítrico, en ayunas, resulta de gran ayuda para el sistema digestivo, debido a que depura el hígado y posee un fuerte poder antibacterial, antiviral y gran estimulación inmunológica.
Un estudio de la Universidad de Copenhagen, Dinamarca, reveló que entre sus ventajas se encuentra un gran poder diurético y que, también, equilibra los niveles de PH.

“Diferentes estudios aseguran que ayuda a mejorar el funcionamiento del organismo”

Muchas estrellas de Hollywood, entre ellas Kate Moss, Megan Fox, Kendall Jenner y Angelina Jolie, han hecho las famosas dietas detox que incluyen el limón en ayunas y comentan que es su gran secreto para mantener la silueta.

“Al ser desintoxicante ayuda a eliminar líquidos más fácil”, comentó el doctor Alberto Cormillot, experto en alimentación saludable. Y agregó: “Esta fruta posee vitamina C en grandes cantidades, por lo que aumenta la producción de colágeno. Esto es necesario para el crecimiento y reparación de las células, tejidos, encías y huesos”.

Por otro lado, provee Vitamina P, la cual refuerza las defensas del organismo y ayudan a fortalecer los capilares y vasos sanguíneos.

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El líquido cítrico acelera la descomposición de los alimentos y, por lo tanto, es especialmente útil para ayudar durante este trabajo a los ácidos estomacales. También disminuyen los efectos naturales del envejecimiento.

 

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