Además, es una excelente fuente de nutrientes esenciales para el organismo, ya que la calabaza aporta vitaminas, minerales y fibra, mientras que el queso agrega proteínas y calcio, haciendo de este plato una opción nutritiva y equilibrada.
El paso a paso para realizar soufflé de calabaza y queso en casa
A continuación, te compartiré la recetamás sencilla para hacerlo en casa, con ingredientes muy fáciles de conseguir y un paso a paso rápido y fácil, para que sorprendas a toda la familia.
image.png
El soufflé de calabaza y queso es una opción ideal para hacer en casa y sorprender a toda la familia.
Ingredientes:
- 1 calabaza mediana
- 2 cebollas
- 5 huevos
- cúrcuma, pimienta, ajo en polvo, sal y pimienta
- Cubos de queso
- Queso rallado
Preparación:
- Cocinar la calabaza al horno.
- Hacer un puré y mezclar con los huevos, la cebolla salteada, los condimentos y el queso.
- Colocar en una fuente para horno.
- Llevar a horno por 30 minutos.
Precio de los ingredientes:
Según la web del Supermercado Coto, los ingredientes que usarás para hacer soufflé de calabaza y queso tienen los siguientes precios:
- Calabaza (por kilo): $329
- Cebolla (por kilo): $1.390
- Huevos (por 6 unidades): $1.525
- Queso (por 100 gramos): $739
- Queso rallado (por 100 gramos): $1.399
image.png
El soufflé de calabaza y queso es una opción ideal para hacer en casa y sorprender a toda la familia.