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Recetas recetas gastronómicas | Recetas saladas | Invierno en Santa Fe

Mucho frío en Santa Fe: las mejores recetas para calentar el cuerpo

Disfrutá de un plato caliente y nutritivo que te va a ayudar a mantenerte abrigado en estos días de bajas temperaturas en Santa Fe.

El guiso de lentejas es una receta tradicional que se convirtió en un favorito durante el invierno. Es un plato completo y reconfortante que combina proteínas, verduras y legumbres, lo que lo convierte en una opción ideal para cuidar la salud y reforzar el sistema inmunológico. Además, es una receta fácil de preparar y económica, perfecta para toda la familia.

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Ingredientes:

  • 2 tazas de lentejas
  • 500 gramos de roast beef
  • 1 chorizo
  • 1 papa grande
  • 1 zanahoria grande
  • 1 cebolla
  • 1 morrón rojo
  • 1 tomate
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharada de perejil fresco picado
  • Salsa de tomate
  • Un chorrito de aceite de oliva
  • 1 litro de caldo de carne o verduras

Preparación:

  1. Remojar las lentejas: comenzar remojando las lentejas en abundante agua durante 8 horas. Luego, lavarlas bien para eliminar el exceso de almidón.

  2. Picar las verduras: picar la cebolla y el morrón rojo en trozos pequeños. Cortar la zanahoria y la papa en cubitos. Picar el tomate y el ajo en trozos finos.

  3. Sazonar la carne: cortar el roast beef en trozos medianos y sazónalo con sal, pimienta y otras especias a tu gusto.

  4. Saltear las verduras: en una olla grande, calentar un chorrito de aceite de oliva a fuego medio. Agregar la cebolla y el morrón rojo picados y saltear hasta que estén tiernos y transparentes.

  5. Incorporar la carne: agregar el roast beef sazonado a la olla y cocinarlo durante unos minutos hasta que se dore por todos lados.

  6. Añadir la salsa de tomate: verter la salsa de tomate y cocinar por unos minutos más, mezclando bien con la carne y las verduras.

  7. Agregar el caldo y las verduras: incorporar el caldo de carne o verduras, la zanahoria y la papa en cubitos. Subir el fuego a ebullición, luego reducir a fuego lento y tapa la olla. Cocinar durante 15 minutos.

  8. Incorporar las lentejas: agregar las lentejas escurridas a la olla y mezclar bien con los demás ingredientes.

  9. Sazonar con ajo y perejil: agregar el ajo picado y el perejil fresco picado. Mezclar bien y sazonar al gusto con sal y pimienta.

  10. Cocinar hasta que las lentejas estén tiernas: continuar cocinando a fuego lento durante unos 30-40 minutos más, o hasta que las lentejas estén tiernas y el guiso haya espesado.

  11. Apagar el fuego y dejar reposar: una vez que las lentejas estén tiernas y el guiso haya alcanzado la consistencia deseada, apagar el fuego y deja reposar el guiso tapado durante 10 minutos antes de servir.

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