Hamburguesas diferentes: la receta para hacerlas de atún en casa

Las hamburguesas de atún son una opción rápida, saludable y deliciosa para quienes buscan una alternativa a las hamburguesas tradicionales de carne. Se elaboran a partir de atún enlatado o fresco, mezclado con otros ingredientes como huevo, pan rallado o avena, condimentos y vegetales para darle sabor y consistencia. La receta paso a paso, acá.

Ingredientes:

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• 1 taza de puré de papas o calabaza
• 1 lata de atún
• 1 huevo
• 1 cebolla de verdeo
• Pan rallada o avena
• Sal, pimienta y orégano

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Las hamburguesas de atún pueden ser una alternativa a las de carne.

Instrucciones:

1. En un recipiente mezclar el puré frío con el huevo, el atún, la cebolla de verdeo picada.
2. Condimentar y agregar la avena o el pan rallado.
3. Armar las hamburguesas y freezarlas.