Beber jugos naturales es una excelente manera de adquirir una variedad de minerales, vitaminas, fibra y antioxidantes, todo lo cual ayuda a acelerar tu metabolismo y, por lo tanto, puede quemar más calorías y así bajar de peso rápido.
No se recomienda únicamente alimentarse con jugos y remplazar más de una comida por varios días, pues no se cubren los nutrientes que necesitamos. Extender una dieta détox puede traer problemas de alimentación graves, problemas cardíacos e incluso la muerte.
Jugo verde de apio y manzanas
Ingredientes
- 2 manzanas verdes, cortadas por la mitad
- 3 tallos de apio, sin hojas
- 1 pepino
- 8 hojas de col rizada
- 1/2 limón, pelado
- 1 pieza de jengibre fresco
- 1 ramita de menta
Limonada de espinaca
- 1 taza de espinacas
- 2 tallos de apio
- 4 hojas de col rizada
- 1 pieza de jengibre
- 2 manzanas
- 1 limón
Jugo verde de manzana y espinaca
- 7 hojas de espinaca
- ½ taza de perejil
- 1 manzana verde
- ½ pepino
- 1 limón chico
Temas
