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Ocio sexo | Ciencia |

Este es el deporte que te vuelve mucho mejor en la cama, según la ciencia

Lo creas o no, si querés tener un buen rendimiento procurá incorporar a tu rutina este ejercicio. No solo lo hará mas emocionante sino que te dará la confianza que necesitás.

Tener una vida sexual activa y placentera es necesario para todos. Es considerado junto a dormir y comer, uno de los placeres mas preciados del universo. Sin embargo, hay algunos que lo consideran un arte y siempre se puede pulir. Según la ciencia, existe una pequeña ayuda para dar una mejor performance y ser mejor en el acto: salir a correr.

No hay mucha complejidad detrás del consejo. Algo tan simple como este ejercicio te volverá mejor en el sexo y hará tu vida mas emocionante. Solo es cuestión de incorporarlo a tu rutina diaria y no solo tendrás las piernas tonificadas, resistencia fisica y fuerza vital, sino que adoptarás nuevas habilidades en el sexo que ni sabías que tenías.

Hace la prueba y comproba que no necesitas conocer y dominar miles de posiciones, juegos o trucos. Con salir a correr basta para que rindas al 100% en el acto sexual. Según la ciencia y los psicólogos, hasta puede ayudarte a conseguir la confianza que necesitabas para probar cosas nuevas y salir de tu zona de confort. Sin ir más lejos, se le puede preguntar a los corredores profesionales si su vida sexual es mala.

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De acuerdo con Psychology Today, “los corredores deben tener una mejor eficiencia cardiovascular y un impulso sexual más fuerte. También tienen mejores técnicas de respiración y una mejor conciencia corporal, lo que se traduce en una conciencia de lo que los hace sentir bien. Además de ponernos más en forma y volvernos más saludables, correr sin duda mejora nuestra vida sexual y nos hace más atractivos”.

No es que correr te vaya a convertir en un experto en el sexo, sino que te puede dar una ventaja en varios sentidos. Además de un mejor estado físico y una respiración mejor regulada, te dará una energía desmesurada. Y lo mejor de todo, es que cualquiera lo puede hacer. A no ser que se tenga un problema de salud, no se requieren habilidades especiales ni equipamiento determinado.

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Salir a correr mejora el rendimiento sexual.

Salir a correr mejora el rendimiento sexual.

Más beneficios de salir a correr

  • Aumento de la capacidad aeróbica; también el fortalecimiento de los músculos y la mejora en la circulación sanguínea general.
  • Disminuye el riesgo de ciertas enfermedades. Dentro de los principales beneficios de correr también está la reducción en los riesgos de sufrir hipertensión arterial, diabetes tipo 2, obesidad, enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales.
  • Ayuda a mantener la línea. Se queman más calorías que con otros deportes, aumenta el tejido muscular y disminuye la cantidad de tejido graso.
  • Se generan endorfinas. Al realizar ejercicio, en el cerebro se generan endorfinas, sustancias químicas que provocan sensación de bienestar. Además, mejora el humor, la autoestima, disminuye el estrés y mejora la salud emocional.
  • Ayuda a fortalecer los huesos. Con el ejercicio acumulan calcio, previniendo así la osteoporosis.

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