Perder peso nunca debe ser sinónimo de pasar hambre. Para recuperar poco a poco nuestra figura, debemos llevar a cabo adecuadas estrategias con las que cuidar de nuestra salud y bienestar. Los licuados son siempre una ayuda excepcional en nuestro día a día. Nos ofrecen nutrientes, son una opción llena de sabor, los podemos llevar a todos los lados y, a su vez, son una ayuda estupenda para favorecer la pérdida de peso.
Las frutas y verduras combinadas en ayunas te brindarán sensación de saciedad para que puedas ayudar a controlar el apetito y no comer de más cuando no lo necesitas.
INGREDIENTES
1 zucchini
1 limón
1 taza de ananá
1 rabanito
1 pepino
1 taza de espinaca
PREPARACIÓN
Sólo tenes que lavar y cortar el zucchini y las espinacas, pelar y picar el ananá, quitarle el rabo al rabanito, pelar el limón, y colocar todo en un extractor de alimentos o licuadora.
¡Y listo!
